ياريت كل وحدة تدخل وتفيد
عنوان الموضوع : ياريت كل وحدة تدخل وتفيد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ياريت كل وحدة تدخل وتفيد
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
بصراحة يا بنوتات باكتب الكلام والنفسية عندي داااااااون تعبت من الرجيم صرت اكره دي الكلمة بس يا
بنوتات كولكم كولكم طالبة منكم شي
انا دايما" ادخل مواقع ومنتديات عن الرجيم وانوعه ودايما اقرا الرجيم الفلاني ينزل 30 كـ والموية مفيد والشوربة الحارقة يقولو تنحف والعشب العلاني دكتور مختص يقول ما يعمل شي ولا قريت من منتدى عن تجارب شخصية
اقصد كل وحدة تكتب رجيم معين نزل وزنها أو اعشاب معينة جربتها نزل من وزنها او اي اي شي نزل من وزنها بس اهم شي يكون من تجربتها الخاصة وانا شايفة ما شالله اغلبكم خبرة في الرجيمات واللي متابعة عند اخصائية وغيرو يعني تفيدونا بعشبة نزلت وزنك دوا استخدمتيه ونزلك وزنك دكتور تراجعيه وما شالله شاطر
يا ريت يا بنوتات نفيد بعضنا بايش الاشياء اللي عملتوها وفادتكم حتى لو رجع وزنك بس نعرف من بعض ونفيد بعض وانا عارفة اللي يفيد معاكي ممكن ماينفع مع غيرك بس ممكن ينفع
وبلاشي كل وحدة تبدا طريق طويل في رجيم تكون عند وحدة شي افضل ليها ونبدا مكان ما انتهى غيرنا
+
شرط صوغنن
اللي تشاركنا تقولنا كيف نزلت وكم كيلو وكم كان الوزن قبل
ان شالله كلامي واضح بصراحة باكتب اللي في بالي عا طول ولا احاول انمق واعبر
وياريت تتفاعلو معايا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
طيب قد ايش ارادتك ان ينزل وزنك
اذا كنتي ناويه صح راح امشي معاك خطوه بخطوه .
منتظر ردكــــ
__________________________________________________ __________
وينك يسعدك ربي اللي رديتي عليا بس لا تبخلي بتجاربك اذا كنتي من عائلة الرجيمات
ماراح اقول ابا انزل 30 لكن بس بس بس 25 كيلو كتير صح لا تنصدمي بس يا رب بصحة وعافية
بقيت الصبايا حرام عليكم 20 مشاهدة ولا وحدة ترد عشان جديدةبس طلبت تاريخكم وتجاربكم الشخصية في الرجيمات
__________________________________________________ __________
السلام عليكم...ربي ياخذ بيدك يااااارب....انا حنحكيلك تجربتي
كان ياما كان في شهر ابريل 2009 كان وزني 115.5 (رقم محترم)بس انصدمت وزعلت من نفسي انا وين كان عقلي ...المهم وقتها كنت في بداية الحمل ممكن شهرين تعبت نفسيتي شنو هذا المهم قررت اني نركز ...يعني مش اذا حامل لازم ناكل الاخضر واليابس المهم ماكانش عندي نظام محدد بس غيرت طريقة اكلي كنت نكثر من الخضار والفاكهة ونشرب حليب خالي الدسم والجبنة قليلة الدسم والحلويات مرة بعد فترة يمكن مرة في الشهر والمعجنات والمقليات ابتعدت عنها وبعد الرابع كنت نمشي كل يوم ماكتبلي ربي ناخذ الاطفال عندي بنت وولد وكانوصغار سنتين وسنة بس كل يوم نحطهم في الكروسة ونطلعو نتمشي وهما يستمتعو(هذا لما الجو دافي )بعدين دخلو الحضانة كمان ناخذهم مشي ونروح بيهم مشي
لما ولدت بخير الحمد لله في شهر 11 2009 نزلت ووزنت بعد الولادة كان 106 فضل ونعمة
مشينا فترة بعد الولادة الواحد يكون ملخبط بس حاولت اذا مانقصتش مانزيدش وقعدت ماسكة نفسي لعند ما خذيت حبوب منع حمل بهدلتني ووقفتها بسبب الحبوب زدت تاني 110 صعقت بس قلت لازم نمسك نفسي (هذا في نهاية شهر5 2010 )بس استبدلت العشاء بزبادي خالي الدسم وشمر....الحمد لله في نهاية شهر 6 كنت 107 ممكن ونص اواكثر شوي مش فاكرة بالضبط
مع بداية شهر 7 عملت ريجيم التمر واللبن وكنت نطلع نتمشي علي الاقل ساعة
المهم عملت الريجيم (التمر واللبن)لمدة اسبوع ونقصت 4 كيلواااا فرحت بشكل يعني صرت 103.5 تقريبا واخذت راحة 3 ايام وعملته تاني لمدة اسبوع ونقصت حوالي 2 كيلو يعني صرت 101. واخذت راحة وبعدين بديت نحسب كمية السعرات 800 سعر الي 1000 في اليوم مع دخول رمضان الكريم كنت بين 99 و100
مشينا رمضان وزدت فيه 2 كيلو يعني صرت 102 صمت بعد رمضان علي طول اسبوع ونص ومسكت
نفسي ونزلت لي 99.5
بعدها سافرت لبلادي زيارة لمدت شهر طبعا حاولت بس عبث المهم رجعت من السفر زيادة لقيت الوزن 102 ثاني قلت ياربي شنو ها102 اللي وراي بديت يوم 7-11-2010 والوزن 102 عملت نفس الشئ حساب السعرات المهم يوم 10-12 2010 وزنت95 نعمة وبركة
بس اخر مرة وزنت الجمعة الماضية 96.5 وانا اظن انه سوائل لاني ماخذة علاج هرموني لخبط الدنيا وتلخبطت الدورة كان هدفي اني نشوف 89.9 بداية 2011 بس يلي الحمد لله علي كل حال و اللي مضايقني شوي انه الدواء كان جرعة وحدة بس مركزة لهذا تاثيره ممكن يستمر شوية اسابيع كمان فيستر الله ونقدر ننقص ولو نص كيلو في الاسبوع المهم مانزيدش
انشاء الله نكون افدتك بشئ واي سؤال تفضلي
ربي يوفقك ويسهلك امرك يارب
__________________________________________________ __________
ودا الموضوع اساسا فتحتو عشان كل وحدة تحط ايش اكتر رجيم ينزلها او نوع المشروبات وطلعت منك بفايدتين من تجربتك والخصها انو اكتر شي يساعدك في انزال الوزن هوا رجيم التمر واللبن ورجيم السعرات وانا كنت بافكر ابدا في اسبوع رجيم التمر واللبن
بس في شي حلو قولتيه وحابة اتاكد انو عملتي رجيم اللبن والتمر اسبوع واسبوع بريك اسبوع صح؟ وما زاد وزنك في البريك ؟!
والله يعطيكي العافية من جديد
__________________________________________________ __________
يلا يا بنات تفضلو اعرضو اكتر البرامج اللي نزلت وزنك انتي شخصيا"
رد مع اقتباس
