عنوان الموضوع : ريجيم السعـادة للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم السعـادة



ريجيم السعـادة

هناك العديد من الأكلات التي تسرق النوم من العين والتي تؤدي للسهر والتي تؤدي للأرق وأكلات تسد النفس ومشروبات " ترد الروح " ومأكولات تسبب الحزن والاكتئاب ولا أحد ينجو من الاكتئاب حتى للحظات وبعض الناس يعاني من الاكتئاب لأيام وسنوات وهو شعور طبيعي يحدث في غالب الأحيان نتيجة للعديد من العوامل الداخلية والخارجية ويؤدي الاكتئاب في بعض الأحيان للإفراط في تناول الطعام وللاكتئاب أعراض تسمى بعلامات الإحباط وانقباض الصدر .



علامات الإحباط :

· الشعور بالإرهاق والتعب .

· الشعور بالحزن .

· سرعة الغضب وتبدلات المزاج .

· الإحساس بفقدان الأمل .

· فرط الأكل أو فقدان الشهية .

· الشعور بإنعدام الضمير أو الذنب .

· ضعف التركيز وضعف الذاكرة .

· تغير عادات النوم .

· العجز عن الاستمتاع بالحياة .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اشكرك علي الطرح الهادف
دمتي بحفظ الرحمن


__________________________________________________ __________

يسلمووووو حبيبتي ....
جزاك الله خيرا .....


__________________________________________________ __________

ينقل لقسم الحميه


__________________________________________________ __________

تسلمين او عاشت ايدج


__________________________________________________ __________

جزاكي الله خيرررررررررر