عنوان الموضوع : استفسار عن ريجيم ..تكفون الكل يدخل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

استفسار عن ريجيم ..تكفون الكل يدخل



ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي مبروك ما جاك يجعله ربي من مواليد السعادة
الرجيم الصحيح لابد أن يكون تحت متابعة من أخصائيةتغذيه عشان مايأثر على صحتك،لأن أي رجيم لازم يكون شامل لكل العناصر الغذائية وحسب فصيلة دمك،
ولو للكرش هناك تمارين خاصة ترشدك عليها الأخصائيت


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssf123
ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف

حبيبتي بماا انك مرضع
يجب ان يحتوي غذائك على كل العناصر الغذائيه وبكميات مناسبه
حتى تكملي مدة الرضاعه
حافظي على الرياضه والمشي يوميا ساعه مشي سريع وسيختفي كرشك تماما بالاستمرار وتخفيف الاكل

والرجيم الي ينزل الوزن بسرعه يرجع الوزن بسرعه كبيره

اجعلي غذائك يحتوي على الخضار والفواكه وابتعدي عن المعجنات والمقالي
وشوفي وزنك وجسمك كيف يصير
اهم شي المشي ثم المشي


__________________________________________________ __________

مبروك مااجاكي اكيد صرلك فترة عالولادة لانه قرأت طلبك جديد
رح ساعدك بشي حلو كتير ومفيد وكله عالتمر كمان تابعيه بالدايت


__________________________________________________ __________

لاتسوي اي رجيم ونتي مرضع رضعي بتضعفين لنه البيبي ياخذ كل الدهون الي فجسمك والله لاتسوي رجيم بتتعبين غلايه


__________________________________________________ __________