عنوان الموضوع : نزل وزني لكن...؟؟؟؟؟؟؟ حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نزل وزني لكن...؟؟؟؟؟؟؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا تبعت أسلوب تخفيف الأكل بدون دايت والحمدالله نقص وزني لكن عندي
مشكله وهي اني جسمي من فوق نزل وزنه لكن من الوسط ماتحرك انش
ولا نزل ولادري وش السوي من عندها حل لي مشكلتي أكون له شاكره
.....................أختكم سالمه...............................

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي سالمه
مبوك نزول الوزن الجديد
وبالنسبه للقسم الاخر من الجسم فانا اقترح عليكي الرياضه مهمه جدا والايروبك يوميا ساعه
اكيد بينزل وزنك حبيبتي
وهلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

ممكن أختي تجربي تدهني جسمك بخل التفاح مع الزنجبيل والله يوفقك يارب


__________________________________________________ __________

الرياااااااااااااضه الرياضه الرياااااااضه


__________________________________________________ __________

مشكورات على ردكم أكيد الرياضه


__________________________________________________ __________

الرياضه للمكان اللي تبي تنحفينه يعني تركيز ""
يعطيك العافيه يارب