عنوان الموضوع : أنا وزني تسعين ......أريد مساعدة؟؟؟؟؟؟؟؟أرجوكم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أنا وزني تسعين ......أريد مساعدة؟؟؟؟؟؟؟؟أرجوكم






اريد أن أقلل من وزني مع العلم أني مريضة بالغدة درقية الخاملة أي الغير نشيطة
فما العمل أحترت وقلت في نفسي سوفيساعدنني الأخوات اكيد حتى أتشجع و اخس مشكورة مسبقا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


خففي الحلويات والنشويات وامشي نصف ساعة كل يوم واشربي شاي جامو تر ى مرة ممتاز


__________________________________________________ __________

سلام فاطمه حبيتي
انا حا ابدي ريجيم و اذا تحبين نبدي سوا و هذا اميلي و نكدر نتواصل ونكتب يوماتنا و كم نزلنا انشاء الله


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أهلا أخت زينة أتشرف بمعرفتك كثيرا و يلالالا نتشجع سواءو هذا لإميلي:
]


__________________________________________________ __________

اهلا بيج اختي انشاء الله ربي يوافقنا و نوصل للوزن المثالي