عنوان الموضوع : سوف أصبح مجنونة أن لم تساعدوني حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سوف أصبح مجنونة أن لم تساعدوني





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساعدة اغاثة حجن حموت حطق

أريد أن أخس أصبح رشيقة وزني 80 واو واو واو

طولي 160 جربت ريجيمات كتيررررر وزني لم يحرك ساكنا
رياضة ولعبت
دواء وما خليت شي ماساويته تحليل الغدة سليمة

أه حموت طقيق خلص مافي أمل على مايبدوا وزني عنيد وغير قابل

للتغير مساعدة سريعة لأختكم الحزينة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي انصحك تروحين اخصائية تغذيه انا رحت والحمدلله احس اني مااسوي رجيم زي كل مره وراح تشجعك كثير صح توني بديت بس ان شاءالله اخس واقولكم تجربتي يااااااااااارب ينحفك وينحفي وينحف الجميع........


__________________________________________________ __________

حاسه بشعورك

مشكلتي ياسمى زي مشكلتك بس عشان أهون عليك أقولك
وزنك في 80 هذا وحده حلم لمن هم مثلي "ماشاء الله" فأحمدي الله على كل حال "ولأن شكرتم لازيدنكم"
وأعرف انه حاجه صعبه وتؤثر على مزاجك ويومك كله ماانكر لكن الصبر مفتاح كل شي كلي أكل متوازن مع حاجة جسمك ورياضه معتدله ومختلفه عما تعودتي عليه يمكن يحدث هذا فرق


أسمع عنك إنشاء الله اخبارطيبه وفي افضل حال انتي تتمنينه
سلام


__________________________________________________ __________

مرحبا حبيبتي سما كيفك والله انا حاسه بشعورك كمان علما انو كان وزني قبل 86بس هلأ الحمدلله بعدما بدأت بالريجيم من شهرين تقريبا صرت 75 واذا بدك فيكي تدخلي عشات الرشاقه والله هناك البنات نفس مشكلتك وبالعكس صارت عندهم روح مرحه لانو كل الي بالشات وزنهم غير صحي وصارو الكل متل عيله وحده وفيكي تدخلي تعرفينا بنفسك اكتر والبنات متأكده اذا طلبتي اي مساعده ان كان تشجيع او ريجيمات او نصائح انا والبنات مارح نبخل عليكي انشالله ونحن الى الأن بنستمر بتنزيل الوزن اذا حبيتي تنضمي اهلا وسهلا


__________________________________________________ __________

اي عرفينا بنفسك وشلركينا بالشات


__________________________________________________ __________

تسلمولي يا حلوين على كلامكم خلص حشترك معكم بشاة الرشاقة