عنوان الموضوع : بليز يابنات ابغا حل سريع ومضمون للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بليز يابنات ابغا حل سريع ومضمون



السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا بنت عندي منطقة الافخاذ والاوراك مررررررررة سمينة احسة مخرب شكلي احس تعبت نفسيا من مشكلتي عجزت اسوي خلطات مانحفت عندي الافخاذ وكلن يقولي ماخرب جسمك الا الاوراك......تكفوووووون اللي عندها طريقة تنحفها امانة لاتبخل قسم تعقدت بس ابغا طريقة مضمونة ومجربة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة .. أكيد الرياضة والمشي من أهم الطرق لتنحيف الشحوم في منطقة الورك

والأجهزة الرياضية كثيرة وسهل شرائها .. عليك باستشارة أخصائية تغذية او سجلي في نادي رياضي

كما يجب عليك أن تتحلي بالصبر في محاولاتك لتنحيف جسمك

فلا يتم ذلك بين يوم وليلة .. ولا تستمعي للآخرين ..

لا تنسي ان الجمال جمال النفس والشكل الخارجي مكمل

ينقل للقسم المناسب

وبالتوفيق


__________________________________________________ __________


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ......اولا ابغى اقول لك اشياء مهمة مجربه انا عندي لك نظام اول ماتصحي تشربي شاي منقوع في ماء فاتر حطي في كوب شوية قرنفل وكمون نصف ملعقة صغيرة وشمر وليمون وشوية سكر نص ملعقة كمون مطحون

شرائح ليمون بالقشر والبذر

ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل قللي الزنجبيل اذا يحرق او احسن تاخذيه لحاله مخلوط بشويه عسل وراه موية

ويؤخذ قبل الاكل ب20 دقيقة مع 2 حبة تفاح او كمثرى وصفة مجربة مضمون حتى لو خلفتي عشرة

3 مرات فى اليوم ------------> يحرق 7 كيلو فى الشهر وتدهني يوميا الارداف او البطن بزيت زيتون مخلوط بزنجبيل مطحون وخل تفاح طبيعي مو الي ينباع في السوبر ماركت لا اسالي البايع عن الطبيعي احنا مشهور عندنا في السعودية في محل ابازير مننتجات طبيعية وفي الطب البديل و عند العطارين واشربي ورا الفطور والغدا والعشا ملعقة صغيرة خل تفاح طبيعي في كوب ماء وانتي مغمضة وخذي وراه شوي موية علشان الطعم والله انو بس وصفة شرب الخل فقط بدون المشروب الصباحي نزلت وزن وحدة قريبتي في اسبوع بشكل فضيع وملحوظ حتى انها صارت تنزل السوق وتغير مقاسات لبسها للاصغر وصارت تشكرنا
او
لحرق الدهون فى منطقة الكرش :ملاحظة حاولي دائما تشفطي بطنك للداخل طوال اليوم ضروري لا تنسي -

زيت العرعر

زيت كافور

زيت خلاصة الزنجبيل

ملعقة واحدة من كل زيت وتوضع مرة واحدة فى اليوم وتغطى بكيس نايلون


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________