عنوان الموضوع : اسوا الجبات الخفيفه حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اسوا الجبات الخفيفه



- أسوأ الوجبات الخفيفة


أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الدووونات مدمنة عليها اللي فوقها كاكووووووا يميميمي مشكورة جوووسي


__________________________________________________ __________

الله يهديكي ريماسي نقول اسوالوجبات وانتي طايحه فيها ههههههههههههههه كلي وجبات مفيده ريماسي حتى لا يؤثر عليكي في الكبر يقولون الغذاء في الصغر صحه في الكبر
دمتي بصحه وطاعة الرحمن


__________________________________________________ __________

تسلمييين جوسي

بس احلى شي البوبكورن خاصه اللي معاه كاراميل ممممممممم

مشكوووره


__________________________________________________ __________

مشكوره ع النصائح الحلوه يا حلو


__________________________________________________ __________

تبوله وطيف احلى النجوم في اراضينا نورتونا واسعدتونا