عنوان الموضوع : اللي تبي تنحف تدخل هنا _باصرارنا واصرارها _ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللي تبي تنحف تدخل هنا _باصرارنا واصرارها _



السلام عليكم

كيفكم يادبدوبات ؟



انا دبدوبة مثلكم قبل اتزوج تخنت ونحفت ونحفت وتخنت وحاله المهم لما تزوجت كان وزني 68 طبعا بعد ماسويت الرجيم في الخطبه كنت 73حلو
؟؟؟؟؟؟؟؟



المهم اول ماحملت نزل وزني بشكل فظيع تخيلو لقيت حالي وزني 61 الله يجنن بس ماقدرت استمر لانكم تدرو مع الحمل لازم ناكل المهم بعد ماولد ت صار وزني 80 حطمت الرقم القياسي مشكلتي اني عندي عضود مليانه حاولت ماعرفت وش احط لها المهم






الزبدة


لازم انا وانتو من بعد رمضان نبدا ادري في رمضان حلى وفطاير مافيها رجيم لو نموت المهم


انا بعيده عن زوجي الحين وودي لو شافني بعد ين مايصدق يعني ابي اكون وحده ثانية فايش رايكم نحط اولوياتنا هنا عشان نتشجع نسوي الرجيم يعني









يعني انا باذن الله ناويه 1-انحف
2-اطول شعري واصبغه اسود
3-اكبر صدري
4-اغير طريقة كلامي وطيبتي الزايده
تمام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



انتي وانتي وانتي وش تبووووووووووووووون قولو حطو اولوياتكم وخلنا نسويها مع بعض

لانا بدون تشجيع ماحننفع ولابريال



المهم بقدرة الله لازم نتغير اتفقنا ابي منكم ردوووووووووود وتفاعل وتقييم واللي عندها اقتراح تقوووووووووووووووووول



ومتى ماحبيتو نبدا قولولي عشان ابدا احط برنامج الجيم


على فكره تراه مضمووووووووون انا جربته



انتظركم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


المهم يكون الريجيم سهل....
انا ما اصبر على اي ريجيم...... اعرف نفسي
قولي عنه اكثر....
ومشكورة الله يوفقك


__________________________________________________ __________

اهلين شيخة الزين انا معاك عندي اولويات كثيرة خاصة اني توني مخرجة والدة ويبغالي
حركات اهمها رجيم علشان انحف زايد وزني ومر ه زعلانه

حابه اتعرف عليك وخلينا دايم نتراسل ونشجعبعض يمكن سبحان الله انت الي تخليني انحف
منتظره ردك لو برسالة شخصية


__________________________________________________ __________

عين العقل يا شيخه الزين بس اهم شي تستفدين من رمضان
مااقول ابدي الرجيم بس سوي حميه اقولك اختي بس صرت احدد له الاكل من بدا رمضااااااان
نزلت 5 كيلووو وووشلون لو تسوي رجيم
ياخي انا متعقده من السمنه اسوي رجيم مع ان وووزني
55 ان زدت كيلو سويت رجيم>>>> لاتضحكين لان فيه وراثه بالسمنه
عشان كذا خايفه
تقبلي مروري ياشيخه وانا معكم ان شا الله ابي وزني 50
عشان اكل على كيفي>>>>>>>>>ههههههه


__________________________________________________ __________

هلا وغلا00


حتى انا والله زوجي الحين مسافر ولازم انزل 10كيــــــــــــــــــــــــــــــــــلو تخيلي00

يالله بأذن الله نفيد بعض00


وهمي الاول والأخير اني انحف00


وكمان ودي شيء يبيض ويفتح00يالييييييييييييييييييييييييييييييت اذا تقدروون تساعدوووووني00


يااااااااااااااااااااالييييييييييييييييت00


__________________________________________________ __________

يالبى قلبكم بما انا في رمضان ابشرو بسعدكم انا ادري برمضان تعب وشغله بس عندي لكم حل


وشرايكم نبدا بهالطريقة

على الفطوووووووور فقط ناكل سمبوستين مشويات بالفرن وربع صحن الشوربه تمام وعصير مو مضاف له سكر

القهوه مسموح بها والشاي بدون سكر لما ييجو الناس لاتحرمو حالكم بس لازم يكون لنا دافع شخصي

اتفقنا

بس في شي مهم لازم تعرفوووووه لازم تجيبين لك ماء مغلي وتاخذين دله ماتبينها وتخصصينها للخلطة اللي بقولك

هاتي ليمونه وقطعيها وحطيها في الدله(الزمزمية او الترمس) وخذي ملعقة قشر رمان وملعقه كمون وضعي عليه ماء مغلي وخليها جنبك وكل شوي اشربي تمام لين ينتهي الشهر وبعدها بنبدا بالرجيم اتفقنا


بس ماقلتولي ويش الاشياء اللي تبون تسوونها ايش الصبغات اللي ودكم تصبغون بها وهالاشياء قولولي وخلنا نتشجع اتفقنا