عنوان الموضوع : ممكن مساعده ؟!؟! للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن مساعده ؟!؟!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين ياصبايا ويا سيدات
حابه اخذ مشورتكم او بالاصح نصايحكم
انا اختكم في الله
طالبه عمري 18
خريجة ثانوي
طبعا ومثل ما انتو عارفين
نحنا في اجازة
ماني عارفه كيف انظم وقتي
نفسي ابدا في ريجيم واتعلم الطبخ واسوي اي شي يفيدني بس احس كل ما احااول ابدا الاقي شي يردعني
او داايم اقول خلاص بكره بعده
ملييت
نفس الروتين اليومي
وعلى فكره انا من النوع اللي مايحب كثرة الفراغ
زي مايقولوا حالتي الحين ((اكله ومرعى وقلة صنعه ))
نفسي اسوي اشياء كثيره مفيده بالذات انها اجازه واقدر اغتنم فيها الوقت والفراغ
بلييييز ابي نصيحتكم
اختكم سنيورة a

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا حبيبتي
شوفي انتي ايش هوايتك ممكن الرسم او تنظمي وقتك للتمارين الرياضيه او تشتركي في اي نادي رياضي
احس الرياضه مهمه للياقه اذا جسمك مليان وان تعملي حميه
يعني كل يوم ممكن تذهبي للنادي وتمارسي الرياضه والسباحه والايروبك
او ممكن القراءه
كمان ممكن تتعلمي من قناة فتافيت نوعيات طبخ سهله وحلوه نفذيها وشوفي شطارتك في الطبخ
ارجو ان اكون افدتك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________