عنوان الموضوع : ممكن تساعدوني؟؟؟ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن تساعدوني؟؟؟



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
كيفكن حبيباتي ان شاء الله بخير؟؟؟؟
كنت حابة مساعدتكن لإنقاص وزني
يعني حابة انقص من وزني بشي 6 كيلو
بس بالأعشاب كالزنجبيل والنعناع.................إلخ
لأنو الطبيب مانع عني الريجيم وكنت حابة مساعدتكن بشي وصفة عشبية يعني
ارجوكن لاتبخلوا عليّ بردودكن.
انا في انتظاركم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




و عَـلـيـكُـمٍ ـألـسَـلآمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه

ـأخـتِـيٍ ـإيـمـَـآن

ـإذآاٍ كـَـآن ـألـدكـتـُـور مـَنـَعٍ عـَنـكـِ ـألـرجـيـمٍ

فـَ ـأنـصَـحـكـ مَـآتـسَـويـن شـَيٍ

و ـالأعـشـَـآب ـأنـتـَبـهِـيٍ مِـنـهَــآاٍ لأنـهَـآاٍ غـَيـرـر مـَضـمُـونـَــه

بـَعـضَـهَـآاٍ يـضِـرـر ـألـكـَبـد و ـألـبـَعـضٍ يـسـَبـَب فـَشـَـل كـَلـَــويٍ


مَـآلـكـِ ـإلآاٍ ـألـريـَآضَـــه

و تـكُـون خـَفِـيـفـَــــه مَـآتِـتـعـِـب و لآاٍ تـؤثِـرـر عَـلـىآاٍ صــحـتــكـِ


ـألـلـَّـه يـديـمٍ عَـلـيـكـِ ـألـصِـحَــه و ـألـعـَآفـِيـَـــه ..













" شـمُـوخٍ ـألـعـِـز "


__________________________________________________ __________

اختي الغاليه
بما ان الطبيب منع عنك الرجيم
انصحك بالمشي والرياضه يوميا لمدة ساعه
وان تبذلي مجهود عضلي يوميا
لا تتناولي اي وجبه بعد السابعه مساء غير السوائل
تناولي الفواكه والخضار عند الاحساس بالجوع

ويا هلا وغلا فيكي حبيبتي


__________________________________________________ __________

انصحك بالرياضة فقط عزيزتي فهي مفيدة للجسم وليس لها

جوانب سلبية واكثري من شرب الماء


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________