عنوان الموضوع : ممارسة الرياضه ضروري حتى لاهل النحافه -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممارسة الرياضه ضروري حتى لاهل النحافه



كشفت دراسة طبية جديدة أن كل الأشخاص البدناء والنحفاء ينبغى عليهم أن يمارسوا الرياضة بشكل منتظم لتجنب الاصابة بأمراض القلب .



وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية "بى بى سى" أن فريق البحث الذى يتخذ من لندن مقرا للبحث ، قام بقياس مستويات الكولسترول الضار فى أجسام 37 شخصا من النحفاء الذين يمارسون الرياضة ، و 46 شخصا من النحفاء الذين لا يمارسون الرياضة ، و28 من البدناء الذين لا يمارسون الرياضة .


واتضح من الدراسة أن الرياضة ساهمت فى تقليل نسبة الكولسترول الضار فى الجسم ، والذى يرمز اليه بأحرف "ال دى ال" ، وأوضحت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة من البدناء والنحفاء على حد سواء يعانون من نسبة أعلى من الكولسترول الضار فى الجسم .


وحدد فريق البحث ، البدين فى هذه التجربة بانه أى شخص يزيد محيط خصره على 100 سنتيمتر ، بينما كان تعريف من يمارس الرياضة هو من يقوم بالجرى أو ركوب الدراجة أو ما شابه هذه الرياضات لثلاث مرات فى الأسبوع بصورة منتظمة.


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

بالفعل الرياضة يحتاجها الجميع..
فبالاضافة الى دورها الكبير في حماية القلب
فأنها تعتبر ايضا نشاط ذهني لايهتم بالبدناء دون النحفاء
كعادتك وهذا ليس بجديد على مشرفة مميزة
تحسنين اختيار المواضيع التي تلمس جوانب
اساسية من حياتنا اليومية
يعطيكي الف عافية


__________________________________________________ __________

تعليق روعه
يصف ثقافتك العاليه واسلوبك المتميز في الرد ام عيسى
ربي يحفظك امين




__________________________________________________ __________

جوسي دائما مبدعه في جميع مواضيعك
ويعجزاللسان عن قول الكلمات العبره
وكذالك القلم الله يجزاك كل خير


__________________________________________________ __________

هلا وغلا باحلى زهرة الباحه
يعجز اللسان عن الشكر لما تقومين به من نشاط وحيويه بين الاقسام
لك كل الثناء