عنوان الموضوع : مساعده بليز بسرعه -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مساعده بليز بسرعه



السلام عليكم

عندي اختي الصغيره عمرها 8 سنوات وسمينه خاصة من وراء ومن البطن وبعدين سمنتها بزياده ورحنا للدكتوره قالت سمنتها بزياده:217: ولما قلنا لامي قالت لا بنتي ما فيها شيء وبيعدين رجعت امي تتحسف يل ليتني سمعت كلام الدكتوره واخذت لها نظام غذائي وابغى شيء ينحفها بس ما يتعبها واتمنى مساعدتكم باسرع وقت بليييييييييييز حبيباااااااااااااتي:Icon214:

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يا هو وينكم ووين ردودكم


__________________________________________________ __________

اختي عاشقة نانسي
اختك صغيره جدا وممكن تتبعي معاها الطريقه التاليه
1- اختيار الاطعمه الصحيه وابعادها كليا عن الوجبات السريعه والايسكريم
الحركه والمشي ممكن اخذها الى السوق وتمشي معكم بحجة انكم بتشتروا لها ملابس او اي شي
حثها على تقليل كمية الاكل تدريجيا وليس دفعه واحده ومكافئتها اذا سمعت كلامكم واتبعت الحميه وعدم اخبارها انها تتبع حميه فقط اخبارها مثلا ان اليوم غدانا فواكه لو قطعة توست بر مع قطعة جبن وكاسة عصير بحيث تتناول غدائها لوحدها وليس مع الاسره
وان شاء الله تستفيد
شكرا لثقتك بالقسم
قبل يومين رديت عليكي ولكن عندي الكمبيوتر عطلان


__________________________________________________ __________

حبيبتي مشكلتها عنيده واللي فير راسها بتسويه فانا ابغى شيء تاكله مع اي اكله بس ما تحس ان طعمه مو زين وثااااااااااااااااااانكيو


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________