عنوان الموضوع : فرااااااااااااخ لذييييييييييييذه جدا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فرااااااااااااخ لذييييييييييييذه جدا



السلام عليكم ياحلووووووووووووووووووووويييييييييييييين

كيف الأحوال


اليوم طريقه رووووووووعه جدا لطبخ الفراخ وخصوصا اللذين يعملون رجييم او لا يحبو الدهون في الأكل


المقادير

دجاجه على بعضها او مقطعه براحتك يعني

2 بصله مفرومه

3 فص توم

اي خضار مبشور
انا استعملت جزر وكوسه

مثلا 2 جزره و2 كوسه مبشورين

ملح وفلفل


ورق فويل


حله او طنجره على النار فيها كوب ماء واحد قفط ونتركها تغلي



الطريقه

انتو تجيبو الفراخ وتغسلوها كويس وتتبلوها ببصله و2 فص توم وملح وفلفل وتدعكوهم كويس وبعدين تحطو عليهم جزر مبشور او كوسه عادي اي خضار تحبيها وممكن طماطم مقطعه سلطه صغنن كده


وتلفوها كويس في ورق فويل

وبعدين تجيبو حله وتحطو فيها مقدار كوبايه او مج ميه وتسيبوه يغلي على النار

اول مايغلي تسقطي فيه لفه الفويل بلفراخ

وتوطي الناااااار خالص تهديئها جدا وتغطيها كويس اوي وهيه هتستوي على البخار بكتيره ساعه الاربع بس الريحه اييييييييييييه والطعم اييييييييه

وتتأكدو أنها أستوت بأنكم تنشيلو الفويل من الحله وتفتحوها براحه وتحطوها بأه تحت شوايه الفرن تتحمر بس كده

وااااااااااااو بلهنا

احلى اكله واصح لأنها مفيهاش ولا نقطه دهن أو زيت



بلهنا وقولولي رأييكم مش عاوزه مرور كرام كده اللي تتدخل تتكرم وتقول تعليق

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا اول واحدة اهو يا رانيا شايفانى تسلم ايدك وهجربها علشان بتعجبنى وصفاتك


__________________________________________________ __________

فوووووووووفا متحرمش من مرورك طبعا طبعا شايفاكي

وهل يخفى القمر؟؟؟؟؟؟؟؟


منووووووووور يجميل


__________________________________________________ __________

تسسسسسسسلم الايادي ياعسل

وصحة وهناااااااا للجميع


__________________________________________________ __________

ايه الاكلات الجامده دي يا رورو حجربها ان شاء الله وحاجي جري ااقولك


__________________________________________________ __________

مشي يا نوووووووووووووووووور في انتظارك وبلهنا يجميل