عنوان الموضوع : اذا تبين ولدك ينحف اقري وحتدعي صحة الطفل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اذا تبين ولدك ينحف اقري وحتدعي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حقلكم رجيم سهل بسيط لاطفال عمرهم ما بين 5-8
اذا حبيتي ان تكون او يكون بنتك او ابنك نحيفين اتبعي الاتي
اولا عليكي تخفيف الاكل عنو او عنها
ثانيا عليكي المنع من الاكلات كثيرة الحلى زي : كنافه حلويات
ثالثا لا تمنعيه عن الحلويات ولكن في الاسبوع مرتين
رابعا اككليه حاجه فيها ملح مافيها سكر زي :البيتزا
البيتنزا مملحه
خامسا العصيرات لما تشربينه شربيه فقط عصيرات الفواكه
بتمشين هلا هذا لمدة شهر
ايضا في فايده لمن يكبر ولدك او بنتك مح يكونو متعودين على الحلويات يكونو رشسقين
اتمنى اني افدتكم وشكرا على القراءه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


احنا بدنا نخلي اطفالنا ينصحو مو يضعفو لو هندك شي ينصحهم احكي وشكرا


__________________________________________________ __________

لا بس تقللي من الاشياء


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________