عنوان الموضوع : كيف تكونين جميلة وأنت حامل؟ - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تكونين جميلة وأنت حامل؟



يقول الدكتور عمر رشاد استشارى جراحة التجميل عضو الأكاديمية الأمريكية لجراحي تجميل الحمل أنه هبة من الخالق عز وجل، فلا تجعلي هذه النعمة نقمة على جمالك، لذا فعليك أن تهيئ بشرتك لفترة الحمل.
كيف يكون ذلك؟
عليك قبل أن تنوي الحمل وفي أثناءه أن تعتنى بغذائك، وأن تتمرني بانتظام وتقبلي على علاجات التدليك (المساج) بالزيوت المعالجة. ولابد أن تعلم المرأة أن هناك أنواع مساج، خاصة بالمرأة الحامل، وتختلف طرقه خلال فترات الحمل المختلفة، وهذه الأنواع من المساج غير منتشرة فى بلادنا العربية لعدم وعي السيدات الحوامل الكافي، وأيضا الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه الطازجة، إلا أن ثمة مشكلات لا يمكن تفاديها بعد الحمل نتيجة للحمل نفسه، كترهل الثدى أو علامات تشقق البشرة .

ما هى أهم التغيرات التى تطرأ على جسم الحامل؟
ـ يعد الحمل عملية صعبة الإرضاء بالنسبة للجسم، حيث يتجمع كل من الوزن الزائد والسوائل فيه وتتمدد العضلات، فتصبح ضعيفة مما يسبب فقدان مطاطية البشرة، إضافة إلى تبقعها وظهور علامات التشقق عليها وتفاقم مشكلة السيلولايت. تتوزع الكيلوجرامات الزائدة بعد الولادة فى مناطق مختلفة بالجسم، وعلى مستوى البطن والفخذين والثديين بالتحديد.

إذا وضعت المرأة نية الحمل في بالها فعليها أولا انقاص وزنها إن كانت تعاني من السمنة. أما اذا حصل الحمل من غير تفكير لابد أن تهتم المرأة الحامل جيدا بتناول الغذاء الصحى والمتوازن، وممارسة التمرين الرياضى بانتظام، بالإضافة إلى ضرورة رسم مخطط من العلاجات لأجل استعادة الجسم.

من العادات الخاطئة التى تقوم بها السيدة الحامل، وخاصة فى بداية الحمل الإكثار من تناول الطعام بهدف إفادة الجنين، مما يؤدي فى الحقيقة إلى زيادة وزن الأم الحامل لا الجنين، ولذلك ننصح السيدة الحامل التى ترغب فى الاحتفاظ برشاقتها، بالتقيد بكميات محدودة من الطعام، وخاصة فى النصف الأول من الحمل، والتركيز على أكل الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد الجنين بالفيتامينات.

ما هى علاجاتك للمرأة بعد الانتهاء من الحمل؟

يمكننا تقسيمها كالتالي:

-1 علامات التشقق

تحدث على مستوى الأدمة، وبالتحديد الطبقة المطاطية الوسطى التى تسمح للبشرة بالحفاظ على شكلها. عندما تتمطط بطريقة مستمرة لفترة طويلة، فإن البشرة تصبح أقل مطاطية مما يتسبب فى تحطم (تكسر) الألياف الرابطة، والنتيجة هى ظهور ما يعرف بـ "علامات التشقق".

تظهر هذه الأخيرة على أية منطقة من الجسم، وبالأخص على المناطق التى تتجمع فيها الشحوم، مثل البطن والثديين والذراعين والفخذين والمؤخرة.

حوالى 75%: 90% من الحوامل، تظهر عندهن هذه المشكلة، فكلما بدأت المرأة بالعناية ببشرتها من سن مبكرة، كلما قللت من احتمالية ظهورها أو تفاقمها، وسهل عليها معالجتها، كذلك لابد من تدليك البشرة باستخدام الزيوت الأساسية المعالجة بشكل يومى للحفاظ على رطوبة البشرة، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات c وe والزنك والسليكا، التى تساعد على إنتاج الكولاجين.

2- تغير لون البشرة
والذى يعالجه العديد من العلاجات مثل الليزر والتقشير بأحماض الفواكه مع كريمات أخرى.

أحسن الطرق لتجنب تغير لون البشرة أو التخفيف منها، هو الحرص على تغطية البشرة بكريم واق من الشمس طول فترة الحمل، كما يمكن معالجتها بكريمات تحتوى على لويسيون حمض الجليكوليك، حسب تحسس البشرة وتحت إشراف اختصاصى البشرة.

3- الدوالى
يمكن القول إنها مشكلة شائعة عند معظم نساء العالم، وتظهر باللون الأحمر أو البنفسجى أو الأزرق على الفخذ وعجل الساق وعظام الكاحل بالدرجة الأولى.

عروق العنكبوت التي تعرف بأنها أصغر وأنعم من الأولى وتظهر على مقربة من سطح البشرة.

وهناك عوامل مختلفة متعلقة بظهور الدوالى منها الوراثة أو الحمل أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى نشاطات الجسم التى تشمل الجلوس لساعات طويلة يوميا أو الوقوف لساعات طويلة يوميا، بالإضافة إلى تأثيرات بعض الأنواع من الأدوية.

نعالج الدوالى بتقنية حيث يتم حقن العروق الظاهرة بمحلول خاص يعمل على تحطيمها واختفائها، وهى عملية دقيقة ولا تسبب الألم، ويمكن علاجها أيضا بالليزر، ويختار نوع العلاج تبعا للطبيب المختص.
وشكرا لمروركم
(لطيفة بكلامي)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره الله يعطيك العافيه,,,,


__________________________________________________ __________

طرح رائع ومفيد جزاكي الله خير


__________________________________________________ __________

بارك الله فيك
موضوع مفيييييد


__________________________________________________ __________

ما شاء الله عليك يالطوفة

دااائما مواضيعك مميزة ومختارة


ربي يرزقك الذرية الصالحة حبيبتي


.....................


__________________________________________________ __________

مشكورين عالردود