عنوان الموضوع : ارشادات لولادة سهلة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارشادات لولادة سهلة



اقدم لك عزيزتي المقبلة على الولادةبعض الارشادات ادا اتبعتها ستكون ولادتك اسهل وهي
-عندما يدخل شهرك التاسع اكثري من المشي
-قللي من اكل المعجنات والدسم واكثري من الفيتامنات والاكل المنتظم
-قومي بحركة مسح الارضية وانت منحنية كليا ورجليكي متفرقتان يوميا صباح ومساء
-اكثري من الدش الساخن
-مارسي الجماع على الاقل يوميا لانه مثبت علميا بانه يفتح عنق الرحم
-مارسي رياضة الحوامل مثل اليوكا لانها تعطيك راحة نفسية قبل الولادة

الله يكون مع كل المقبلات على الولادة ويقومهن بالف عافية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزيت خيرا وبورك فيك


__________________________________________________ __________

تسلمي حبيبتي على الارشادات وجعله في ميزان حسناتك


__________________________________________________ __________

تسلمي يا عسل


__________________________________________________ __________

تسلمي حبيبتي على الارشادات وجعله في ميزان حسناتك


__________________________________________________ __________

جازاك الله خيرا