عنوان الموضوع : غذاء الأم الحامل -الجمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

غذاء الأم الحامل



بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الام الحامل:
لو نعد نعم الله عز وجل جلاله لا نحصيها .
هذه النعمه الربانيه التى وهبها لنا نعمه الامومه
كم ننتظر هذا اليوم ؟؟
وحتى تكتمل الفرحه بقدوم هديه الكريم ويكون البيبي بصحه جيده عليكى ايتها الام ان تركزي فى غذائكي على
النووووووووووووووووووووووووووع وليس الكم .
كثير من الحوامل يشكوا من الم الاسنان فى هذه الفتره بل والبعض فى كل حمل تخلع او تفقد سن .
االاستعداد الاولي لما فبل الحمل وما بعد له اثر على صحتك وصحه جنينك
الكلس ضروري فى هذه الفتره تناول البيض والحليب كل يوم يضمن سلامه اسنانك ويضمن كلس كافى لطفلك
مع الاهتمام بباقى العناصر الغذائيه اللازمه من خضار وفاكهه .
ملاحظه لفت انتباهي الم الاسنان عند الأم الحامل
انا اعرف فتره بدايه الحمل كم هى صعبه وحرجه ولا تستطيع الام تناول البيض تحديدا ؟؟لكن يمكن اكله مع ليمون الو اى نوع من الخضار الورقيه مثل الكزبره والبقدونس .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووووو ياعسل


__________________________________________________ __________

شكرا لك اختي
جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووو عزيزتي


__________________________________________________ __________

شكرا لك اختي
جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير