عنوان الموضوع : استشارة - للحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

استشارة



صباح الخير للجميع
هذة اول مشاركة لي في المنتدى وابدأها بالسلام على كل الاخوات
وان شاء الله اكون اخت وصديقة لكم وعشان اعرف انكم قبلتوني بمنتداكم عندي سؤال وياريت تجاوبوني انا حامل في الشهر الثالث وحاسة انة وزني ابتدأ يزيد وانا اساسآ حملت ووزني زايد شوية بس يعني مو متينة مرة المهم انا ماأبغى وزني يزيد اكثر واذا سويت رياضة بجهاز السير ماحيأثر علي وعندي مشكلة كمان اني في فترة الحمل هذي مررررررررة اجوع وماأقدر استحمل يعني كل شوية اكلللللللل ساعدوني ايش الحل بليييييييييييز ساااااااااااااااااااااااااااااعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا حرام عليك انتي معك بيبي اللحين لاتسوين رجيم او اي شي وشي طبيعيي يزيد ووزنك ولما تولدي ان شاء الله سوي رجيم وراح اصلا تنحفي بعد الولاده
الله يسهل عليك يارب


__________________________________________________ __________

انتى فى الشهر الثالث ومش منيح انك تمشى على بجهاز السير هلقيت
ورجيم كمان مش منيح وانا مع الاخت مجنونه فهد فى كل كلامه
الله يارب بتمم على خير وتقومى بسلامة
الله يعطيكى الف عافيه


__________________________________________________ __________

تسلمون خواتي مجنونة فهد وفيس على ردودكم مع انة نفسي انحف بس خلاص راح اسوي بنصحيتكم


__________________________________________________ __________

اتركي عنك جهاز المشى موبزين لك ولا تفكري اطلاقا بعمل رجيم كلي الشىء المهم واشبعي نفسك لان جنينك الحين يعتمد نموه على اكلك ولا تنسى انك اذا ولدتى بالسلامة سوي رجيم ترجعي مثل ما كنتى واحسن
تحياتى


__________________________________________________ __________

حرااااااام لازم تتغذي منيح هلأ انت بتوكلي عن 2 مش واحد زي قبل هلأ كلي وما تحرمي حالك من شي واذا ما حابة تنصحي كتير كلي الاشياء المفيدة وقللي الرز والنشويات بس ما تمنعيها لأنه بأثر كلو ع الجنين واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر وتوقعي انه تزيدي خلال الحمل 20 كيلو وهالشي طبيعي كل الحوامل هيك والمشي ع الجهاز بتعب كتير وانت لازمك راحة بهالفترة ع القليل ليثبت البيبي وفي رياضة خاصة للحوامل بامكانك تعمليها وما تضلك تفكري عشان ما تتعب نفسيتك ويصيبك اكتئاب اللي بتمري فيه كل وحدة حامل مرت فيه واحمدي ربك اللي رزقك وحافظي ع هالنعمة

والله يتمملك حملك على خير ويقيمك بالسلامة وتفرحي بالنونو