ثقتي بنفسي مهزوزة ساعدوني بعد الله.... -تم الرد
عنوان الموضوع : ثقتي بنفسي مهزوزة ساعدوني بعد الله.... -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ثقتي بنفسي مهزوزة ساعدوني بعد الله....
سلام أخواتي ترددت كتير كي أفصح عن مشكلتي يمكن تعتبروها بسيطة لكن و الله مسببة لي مشاكل فشخصيتي ياريت اللي عندها حل لا تبخل علي لأن فحاجة من يسمعني و يساعدني بحلول عملية انا انسانة الحمدلله طيبة و حنونة و دارسة عندي شواهد مشاء الله لكن ماعندي ثقة فنفسي ابد دايما خايفة و اوعد نفسي إدا خرجت أن اكون واتقة من نفسي امام الناس لكن دايما افشل لا استطيع المواجهة حتى مع اهلي و اهل زوجي رغم اني لست قبيحة الشكل و ما يحزنني أن بعض الناس يمكن يكونوا مو جميلين لكن يتميزون بثقة عالية فأنفسهم و شخصية و انا اللي شافني يقول انا واتقة لكن من داخل مهزوزة نفسيتي هدا يخليني بيتوتية و اخاف من الناس و من صد أحد لي بكلامهم و دوم أتعرض للتجريح و تقليل من شأني لدلك اتفادى الكلام بعض الاحيان واقول مع نفسي لهادا الدرجة انا ما اسوى شيء و حتى ضيوفي ادا جو عندي أنحرج منهم و يدي ترتعش و انا اصب الشاي او اقدم شي و زوجي صار ينزعج من تصرفاتي أحسسه كأني مااحب اهله و المشكل اني مهما عملت اقول مع نفسي يمكن اكلي ما يعجبهم مع اني الحمدلله اعمل ما بوسعي و بالعكس هم ممكن يحطوا فقط شاي لكن كانهم حطين شي كبير و يعرفوا يتصرفوا ياريتني متلهم و أخاف ياتر هالشي على ولدي رغم انه رضيع ربي يحفظه لي هم اولادهم مايرضون حد يعلق عليهم و انا اللي جات عندي تعلق علي و على ولدي و انا ماقدر ديك الساعة ارد عليهم الا لما يمشوا و اقعد اتحسف و اعصر فقلبي و اللي زاد علي انني فغربة عن اهلي و يتيمة الاب طفولتي كلها كنت افتقر لشخصية الاب اللي ممكن يقوي شخصيتي دايما أقول يمكن يكون هدا السبب و اللي زادني اكتر دايما مظلومة استغفر الله مأخرا اولاد زوجي جاو لبيتنا واتهمنوني بالسحر لقوا فالبيت ورقة مكتوب فيها قران وادعوا انها سحر و شوهو ا سمعتي عند أهل زوجي هم و امهم حسبي الله و نعم الوكيل فيهم و الحمدلله ستر ان زوجي ما طلقني و انا كنت حامل .....المهم حياتي كلها قصص و مشاكل لكن انا مايهمني هو ان ابعد عني الخوف من الناس استغفر الله و ابعد عني الافكار اللي تحسسني بالضعف ...و اعتز بنفسي متل باقي البشر رحماك ياربي و الله صرت أفكر أني ازور طبيب نفسي لكن لا أعرف دكاترة جيدين أزورهم ...ارجو منك يا أخواتي النصح و الارشاد لي و ادا تعرفون دكاترة نفسيين جيدين لا تبخلوا علي لأني صرت احس أن حالتي صارت متأزمة و الله كأنني عايشة فحلم ...و الناس تحسدني على ابسط شي حتى جارتي رغم اني ازورها لكن هي مطلعة اشاعة عني اني انا اللي ماأحب ازور الناس فقررت ان لا أزورها و أرتاح من الهم عارفة نفسي انني غير محظوظة ....المهم اسمحوا لي طولت عليكم هدا جانب من حياتي فقط الله يجزاكم خير ان تردوا علي لأنني دايما أفكر فالحلول و لا أجد ......استغفر الله العظيم ....
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
لا تنسوا ان تدعوا لي و لولدي ياأخواتي ربي يسعدكم...........
__________________________________________________ __________
ولا وحدة حاولت تساعدني بحل على العموم مشكورين يا أخوات ......
__________________________________________________ __________
قوي نفسك وحاولي لما تكوني عند الناس تسولفي بصوت مرتفع شوي حتى تقضي على الخوف اضبطي نفسك وحاولي تبدئين مع اهلك ثم اهل زوجك وفكري بعقل خلي عواطفك ع جنب لان شكلك حساسه والخوف جاء من انك تتحسسين من اي كلمه ماينفع تكوني كذا لازم تكونين قويه وأسال الله ان يفرج همك ((هونيها وتهون يااختي)).
ادعيلي اتوظف.
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي تيهانة على نصائحك ربي يرزقك الوظيفة و يرزقني لأني أتمنى أنا بعد أتوظف....
__________________________________________________ __________
عزيزتي حوااء
اجلسي في مكان هادئ وتحاوري مع نفسك، حاولي ترتيب أفكارك…
ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك
يعني قولي انا واثقة من نفسي حتى ترسخ هذة الكلمة في دماغك
و استمعي إلى حديث نفسك جيدا واحذفي الكلمات المحملة بالإحباط ،
لكن ماعندي ثقة فنفسي ابد دايما خايفة و اوعد نفسي إدا خرجت
أن اكون واتقة من نفسي امام الناس لكن دايما افشل لا استطيع المواجهة
لا تفكري بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققتي فيها نجاح من قبل …
لا تقولي قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني..نعم أنا سأفشل…
بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى ذاكرتك ،قولي أنا كفء لأكون الأفضل،
ولا تقولي لست مؤهلةا، إجعلي فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية
إاودعي الأفكار الإيجابية فقط في ذاكرتك،
وكلما وضعتي اهداف ونفذتيها يزيد ثقتك مهما كانت هذه الأهداف..
تقدمي ولا تخافي.. اقهري الخوف في كل مرة يظهر فيها..
افعلي ما تخشية يختفي الخوف..
بعض الناس يمكن يكونوا مو جميلين لكن يتميزون بثقة عالية
فأنفسهم و شخصية و انا اللي شافني يقول انا واتقة لكن من داخل مهزوزة نفسيتي
تذكري أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك
تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو
يثق في قدراته أكثر منك.
ولا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة..
وتذهب الخوف ثم توكلي على الله.. في كل شيء.
تحيتـــــــــــي ..
---------------------------
رد مع اقتباس
