عنوان الموضوع : احلام اليقظة فماالحل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

احلام اليقظة فماالحل



لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي مشكلة او مرض ماادري صراحة
وش اسميه الاوهو احلام اليقظة
كل مااروح لفراشي اقراء دعاء والمعوزات واية الكرسي والكثير من الازكار ولله الحمد واستغرق قرابة ساعة لكن يئبا النوم ان يجيني واطلق العنان لاافكاري تودي وتجيب واعيش حيات ثانية
تختلف كليا عن الواقع من كل انواحي
فماادري وش الحل ارجو افادتي لكم جزيل الشكر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


احلام اليقظة قبل النوم يسمونها الأرق والارق ممكن يتعالج
ومن الوسائل الي تساعدك على النوم انك قبل ماتنامي بساعتين ما تشغلي عقلك مثلا بمشاهدة التلفاز او اعمال تتطلب جهد ذهني كالجلوس على النت ومن الاشياء الي ممكن تساعدك برضو انك تمارسي اليوجا فهي رياضة عظيمة
وممكن تنظفي الصحون لان في دراسة تقول ان تنظيف الصحون يهدئ النفس ويهيئها للاسترخاء والنوم


__________________________________________________ __________

وآسفة نسيت الموضوع الرئيسي الي هو احلام اليقظة
وهذي شي عادي اي شخص ممكن تصير معاه وهي تصير معي لكن اذا كانت كثيرة فمن الممكن يكون لها اسباب كالتمني او الامل او الخوف من المستقبل او تصور المستقبل


__________________________________________________ __________

حبيبتي مافيه شخص إلا وعنده أحلام يقظة ولكن بحدود المعقول

وليكي تكون تلك الأحلام بيدك، وتسيِّريها متى أردتي، وتوقفينها في الوقت المناسب اقدم لكي هذه النصائح

حاولي أن تجلسي مع أفراد العائلة والأصدقاء قدر الإمكان.

ولا تجلسي بغرفتك وحدك.

انشغلي بقراءة القصص والمجلات المسلِّية.

حاولي حلّ المسابقات التي تطرحها بعض الصحف والمجلات.

اشغلي نفسك بالأعمال التي ترغبي بها.

شاهدي برامج التلفاز الترفيهية البعيدة عن المشاكل، والأخبار المحزنة، والحروب، والمطاحنات.



استفدي من قدراتك ومهاراتك، ومارسي بعض الهوايات التي تشغلك عن العزلة.

حاولي أن تقلب ألبوم الصور لك ولعائلتك واصدقائك، وتفحصي خريطة العالم والدول

المختلفة، أو المناظر الطبيعية المختلفة، وغيرها من محاولات تشغلك عن تلك الأحلام التي تسيطر

عليك.

تقبلي مروري واحلام سعيدة بإذن الله


__________________________________________________ __________

حتى ولولم تستطيعي التخلص من احلامك
لا تخافي منها ،،لا يوجد انسان على وجه الارض لم يحلم يوما

انتِ طبيعيه فلا توسوسي لنفسك، كلنا مررنا بهذه الاحلام ،ولكن تبقى فروقات في فترة
التأمل لكل انسان،هناك من يقضي وقت اطول في الصمت والتأمل ولا يتبع التأمل والانفراد
مع النفس الا احلام اليقظه ،،وهناك من لاتسمح له ظروف الحياة بالمكوث طويلا في عزله
فلا تتطول فترة احلامه وسرعان مايجد نفسه في الواقع المحيط به
وشيئ طبيعي ان تكون الاحلام مغايره للواقع المحيط بنا، مافي انسان يحلم بواقع هو
عايش فيه اصلا، واصلا ليش الانسان يحلم اليس الا من اجل ان يرى عالما مختلفا عن الواقع
الذي هو فيه والا لما سُميت احلاما ؟
اذا لا تخافي كونك ترين في احلامك شيئ مختلف عن واقعك حتى وان كانت احلام يقظه
هذا لا يعني بأنك غير طبيعيه ، بالعكس عقلك الباطن يختزن كل افكارك تجاه الحياة
وبالتالي يقوم بترجمة هذه الافكار الى احلام ترينها حتى وان كنتِ مستيقظه وقد تكونين
مستيقظة العينين فقط انما عقلك صار في سبات عميق بسبب كثرة احلامك وخروجك
عن الواقع

وحتى لا تُصبح عاده سيئه لديك وتبعدك كثيرا عن الواقع ، لا تذهبي الى فراشك
الا عند شعورك بالنوم فعلا ، عندها اذهبي الى الفراش ونامي فورا لا تحلقي بافكارك
كثيرا وفكري في النوم فقط

واتمنى لكِ احلام سعيده دائما وابدا ،، وربي يحقق لك كل احلامك
~~~
لكِ ودي وتقديري


__________________________________________________ __________