السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي ,
,صمت الجوارح
مشكلتك مشكلة بسيطة ,,يلزمك فقط الثقة بالنفس
اخواتي انا اذا رحت يم احد وذا جيت ابسلم عليهم يجين نفافيض
او زي الخوووف |
صدقيني ليس لديك سوى انكِ تقهري هذا الخوف الذي يعيش بداخلك
تقدمي ولا تخافي.. افعلي ما تخشية يختفي الخوف..
حدثي نفسك حديثا إيجابيا. تكلمي! فالكلام فيتامين بناء الثقة..
حاولي المشاركة بالمناقشات مع الغير
اشغلي نفسك بمساعدة الآخرين
أقنعي نفسك ورددي:
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:
انتِ تعتقدي بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك..
وهو ما يؤدي الى قلقك ,, وبفعل هذا الإحساس يضعف من شخصيتك
وهي انعدام الثقة بالنفس أسئلة كثيرة حاولي أن تسألي نفسك
وتتوصلي إلى الحل…كوني صريحا مع نفسك .
حاولي ترتيب أفكارك استخدمي ورقة وقلم واكتبي كل الأشياء التي
تعتقدي أنها ساهمت في خلق هذة المشكلة
ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
انظري إلى نفسك كشخصية ناجحة وواثقة و استمعي إلى حديث
نفسك جيدا واحذفي الكلمات المحملة بالإحباط ،
إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك
ولا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة..
وتذهب الخوف و تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته
ثم يتوكل على الله.. في كل شيء..
تحياتي ,,,
الله يسعد الي ترد علي ؟؟؟
رد مع اقتباس
