عنوان الموضوع : لكل مطلقة... -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لكل مطلقة...



لكل مطلقة...

--------------------------------------------------------------------------------




فشل الزواج لا يعني نهاية الدنيا ، الكثيرات من فشلن في الزواج ولكنهن حققن نجاحات تلو

النجاحات في حياتهن الخاصة والعامة . عليك ما يأتي للتخلص من نوبة الاكتئاب هذه :

1 ـ ان تتخلصي من عقدة الذنب بان فشل الزواج بسببك انت واعلمي ان كل مشكلة زوجية

يشترك بها الزوجان فلو كانت المشكلة من طرف واحد لسهل حلها على الطرف الثاني اما ان

المشكلة قد انتهت بهذا الفشل فهذا يعني انتما مشتركان بذلك ولست وحدك .

2 ـ حاولي ان تتخلصي من الاكتئاب وذلك بتغيير نظام حياتك بشكل جذري .

3 ـ تجنبي الجلوس وحدك واجترار الماضي .

4 ـ ضعي خطة جديدة لحياتك على ان تكون منطقية ناصعة لا غبار عليها .

5 ـ كوني علاقات اجتماعية نشطة تلهيك عن التفكير بذلك الفشل .

6 ـ اتبعي طرق التطوير لنفسك ولشخصيتك .

7 ـ اشتركي بنشاطات اجتماعية ترغبين بها .

8 ـ اقرئي كتبا ومجلات تحبينها وتستفيدين منها .

9 ـ حاولي ان تسافري لمكان تحبينه وترغبين به ان كان في الامكان .

10 ـ ان كان لديك اطفال اهتمي بتربيتهم وجسمي العالم بهم .

11 ـ ان لم يكن لديك اولاد اهتمي بتربية الحيوانات او الطيور او النباتات .

12 ـ حاولي ان تمارسي مهارة من المهارات وكرسي ابداعاتك بها .

13 ـ كوني علاقات صداقة مع من تشعرين بالراحة من علاقتها .

14 ـ اهتمي بطعامك على ان يكون من المواد التي تساعد على التخلص من الكآبة وقد اشارت

الابحاث بان منتوجات الشعير تعتبر بمثابة العلاج الشافي للكاآبة .

15 ـ نظمي ساعات نومك .

16 ـ مارسي تمارين رياضة التنفس .

17 ـ مارسي رياضة الاسترخاء .

18 ـ اكتبي المشكلة في ورقة ومزقيها او احرقيها او اغسليها وذلك لتساعدك على التنفيس عما

تشعرين به .

19 ـ كلما شعرت بتوتر اخرجي الى الخارج حتى لو كان لدقائق .

20 ـ خذي حماما دافئا ليساعدك على التخلص من الكهربائية الزائدة في جسمك وبالتالي تشعرين

بالراحة .

21 ـ ومسك الختام استعيني بالقر’آن الكريم لتطمئن نفسك وتسعدين بحياتك



اتمنى للكل حياة سعيدة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا بــــك " بنت الكويت"

المطلقه في مجتمعنا لاتعتبر امرأه طبيعيه ..حتى لو كانوا يعتبرونها مظلومه

ولكن وصم (مطــــلقه) قد التصق بها ...

فقد تحرم من كثير من حقوقها وذلك لأنها فقط مطلقه


المشكله تكمن بالتخلف والجهل الذي تربوا عليه الناس ..وعاداتهم وتقاليدهم

التي اصبحت بمثابه حقائق على حسب وجهه نظرهم ولا يستطيعون التخلي عنها.



ولكن اقول لكل مطلقه إياكي أن تشعري بالنقص
وحتى أن تتنازلي عن أي حق من حقوقـــك
واما كلام الناس ...فلا ينتهي ...ولن ينتهي
التفتي لحياتك ولمستقبلك
فالقافله تمشي...!


مشكوره بنوته على طرحك الرائع


__________________________________________________ __________

شكرا تالين على الرد


__________________________________________________ __________

الله يسعدك ياالغاليه على مواضيعك الجميله والرائعه

ماقصرتي غلاتي على النقل


__________________________________________________ __________


  • بنت الكويت

    المطلقة لها كل الحق فى ان تعيش وتواكب سير الحياة مثلها مثل اى امرأة

    لكن مجتمعنا هو الذى يفتعل التفرقة بين الزوجة وبين المطلقة

    ويكون العيب كله من المرأة

    ومادامت طلقت اصبحت وصمة عار

    وهذا هو اكبر خطأ

    فمن حقها ان تعيش وتستمتع بحياتها كمثل اى امرأة 0

    شكرا لك بنت الكويت الغالية على طرح موضوعك الحيوى

    كل الامنيات الطيبة



__________________________________________________ __________

اوراق
جميله
اسعدنى مروركم