هل المشي السريع في شوارع الرياض مستغرب ؟؟؟ سؤال مجاب
عنوان الموضوع : هل المشي السريع في شوارع الرياض مستغرب ؟؟؟ سؤال مجاب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
هل المشي السريع في شوارع الرياض مستغرب ؟؟؟
السلام عليكم
بدي اسأل اذا بدي اطلع امشي بالحاره مشي سريع لمدة نصف ساعه هل هو عيب ؟ وهل ينتقدونني؟؟
لانو انا عندي زياده 5 كيلو وقعدة البيت عم تزيد وزني ومابحب العب تمارين بالبيت لاني بتعب منها
والحديقه مابقدر امشي بسرعه لان في ناس كتير اما الشارع بكون فاضي في الحارات
اتمنى من بنات الرياض يردوا ع سؤالي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
عندي لك
حل بدلا ما تمشين بشارع
اصعدي الدرج وانزل بسرعة انزلي واصعدي بسرعة
لمدة 40 مرة
صدقيني راح تنحذفين وبشدو
طريقة مجربة
__________________________________________________ __________
ناويه تقضي علي انتي هههههههههههههههه بمزح
بس جربتها 10 مرات وكنت رح موت كيف 40 مرة
يعطيكي العافيه رح اجربها بس فترات متقطعه
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
إيوا شي مستغرب لإنك بنت .. لكن اذا تبغين تمشين روحي نادي أو حدائق نسائيه تاخذين راحتك أكثر
بالنسبه للدرج ممكن تطلعين وتنزلين لمدة 10 دقائق يصير كأنك مشيتي ساعه
بالبدايه راح تحسين بتعب ممكن تخلين 5 دقايق وبكره 6 وبعده تزودين لين 10 دقايق
اذا حسيتي بألم قوي لرجلك او لظهرك لا تكملين
وبعد ماتسوين هالتمرين انتظري اقل 3 دقايق وبعدين اشربي المويا
عموماً اذا ماتبين تسوين هالشي
امشي بأي مكان .. بالغرفه بالحوش بالسطح ..
يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي قلبك 
إيوا شي مستغرب لإنك بنت .. لكن اذا تبغين تمشين روحي نادي أو حدائق نسائيه تاخذين راحتك أكثر
بالنسبه للدرج ممكن تطلعين وتنزلين لمدة 10 دقائق يصير كأنك مشيتي ساعه
بالبدايه راح تحسين بتعب ممكن تخلين 5 دقايق وبكره 6 وبعده تزودين لين 10 دقايق
اذا حسيتي بألم قوي لرجلك او لظهرك لا تكملين
وبعد ماتسوين هالتمرين انتظري اقل 3 دقايق وبعدين اشربي المويا
عموماً اذا ماتبين تسوين هالشي
امشي بأي مكان .. بالغرفه بالحوش بالسطح ..
يعطيك العافيه
اول مرة بسمع في حدائق نسائيه
طيب اختي معليش تكتبيلي وين موجوده هالحدائق
انا شمال شرق الرياض في حدائق قريبه؟؟؟؟
بتمنى تكتبيلي وين بالضبط
بارك الله فيكي
__________________________________________________ __________
ليش شي مستغرب تراها الرياض مو كوكب المريخ
يعني سكانها بشر مو كائنات فضائيه
فيه مماشي حتى لو سور مدرسه امشي
عليه كثير حريم يمشون منهم ريتضه
ومنهم حوامل والخ
ولا فيه اي مشاكل
رد مع اقتباس
