عنوان الموضوع : بحاجة ماسة لمساعدة ربات البيوت المتميزات بالتنظيم للمشورة -مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بحاجة ماسة لمساعدة ربات البيوت المتميزات بالتنظيم للمشورة



بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكون اخواتي
ارغب بنصيحتكون لانني بلا تنظيم واشعر كانني ضايعة متل الابرة بكومة قش
بركض ومابلحق
كيف بقدر نظم وقتي بين تنظيف المنزل واشغاله من كوي وغسل ةتعزيل وتدريس بنتي السنة القادمة صف اول ابتدائي وابني الرضيع 7 اشهر وابني الوسطاني 3 سنوات وزوجي والاعتناء بنفسي والله كل مابحاول ارتاح باكول بشكل مو طبيعي وبشتغل بعيد عنكون متل الحمارة ومافي ودائما بحس حالي مرهقة بسبب السمنة 106 كيلو ياريت وحدة منكون اتواصل معها مشان تفيدني كيف نظم وقتي
وسؤال ولو انو غريب بالتعزيل ايمتى بيكون وشو بتعملوا بالضبط صرلي متزوجة 6 سنين بس والله ماعندي بهالموضوع لانو دائما عم اشتغل ومابلحق شي ودائما عصبية وعياط يعني صريخ بالبيت وبنيم ولادي الاتنين بالخناق لانو بكون متوترة والمسا بعد مايناموا بدل مااشتغل او نام برتاح من عياطهون على الكنبة امام اللاب توب بدل مااشتغل او نام بكير بنام الساعة 1 وبفيق الساعة 5 الصبح وبيناتهون بفيق شي مرة او تنين مشان ترضيع ابني الصغير
حاولت اعمل ريجيم بس فشلت كتير حتى كتير اوقات بقوا خليني صوم بكرة بس تاني يوم بشرب نسكافيه اول مافيق وبنسى شغلة الصيام
دروجي مكركبة كلها ياريت تساعدوني بتوضيبها من اول وجديد وتشجعوني غير حياتي للافضل لاني حاسة الي حزينة لاني سيدة بيت فاشلة من العيار الثقيل
ساعدوني والله يجزيكون خير بالجنة يارب وضعي صار رهيب ماني عرفانة نظم وقتي ابدا خايفة مااقدر بعدين على تدريس بنتي مع انها زكية بس الزكاء لازمو متابعة وقلة الاهتمام فيه بتخليه يضمر لكم جزيل الشكر صبايا لاتنسوني ساعدونيييييييييييييييييييييييي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بسم الله الرحمن الرحيم
خصصي وقت للغسيل يومين بالاسبوع ...
ويومين لتنظيف البيت كامل ..لدواليب الملابس
ويوم للمطبخ ..ويوم لكوي الملابس..
الطبخ ... جهزي كل مساء اغراض الغداء ...اليوم الثاني
اطفالك خصصي وقت للنوم عشان ترتاحين يعني ينامون بدري.. لحد مايتعودون ...
وزنك .. كثري من شرب الماء الدافي خصوصا على الريق... يسد نفسك عن الاكل ...
واذا جعتي اعملي سلطه خفيفه خضراء وكولي لحد ماتشبعين ...
بالتوفيق يارب وربي يكون في عونك ....


__________________________________________________ __________

اختي شمالية كفو لك جزيل الشكر


__________________________________________________ __________

كل اللي انتي فيه من السمنه

العصبية

والكسل

والتعب

تنامين وحدة وتصحين 5موكافي يعني تنامين

4ساعات بس !!!!

المفروض 8ساعات اذا كان نومك متواصل

انا اذا منمت كويس اظل عصبية طول اليوم

شربي شاااي اخضر على الريق يسد الشهية

ومع شغل البيت والحركة بيخف وزنك كنك

تسوين رياضة


__________________________________________________ __________

الله يعينك ويعيني كمان وأنا كمان ماأفصل ليل نهار ونوم مو مرتب إيو الله أعطونا حلول وأفضل شئ لازم نخصص وقت للقرآن وصلاة الليل اللهم لاتشغلنا إلابطاعتك آآآآآآآآميــــــــــــــــــــــــــــــــن


__________________________________________________ __________

أول شي من تصحين الصبح بعد ماتفطرين اولادج وزوجج وكل واحد يروح لدوامه اذا عندج صغار خليهم نايمين احسن عشان تقدرين تخلصين شغلج بدون ازعاج..ابدأي بالحمامات وانتي بكرامه..نظفيهم وخلي ريحة الديتول تفوح منهم لانها بترجع على نفسيتج من الصبح وبتدهرين ان شاءالله.روحي لغرف النوم عدليها ورتبيها وبعدها الصاله وبعدها بقية الغرف واهر شي خليه المطبخ..بعدها مسحي البلاط كله وروحي للمطبخ وغسلي الاطباق واذا فيج تبلشين طبخ بالعاده انا ارجع اريح بعد اللي قلتلج عليه..ليما يجي وقت تجهيز الغدا..حاولي ماتكركبين المطبخ يعني اي ماعون توصخينه سيده غسليه..وبس تحي بنتج وزوجج من المدرسه عوديها تبدل لحالها وتتشطف..وخليها هي ترتب مريولها وتعلقه بعد ماتجي مثل ما اسوي مع بنتي بالضبط..اذا تعودت النظام بترتاحين..بعد ماتتغدون شيلي الغدا ولاتتكاسلين وبسرعه خلصي غسيل الاطباق وترتيب المطبخ..وروحي راجعي لبنتج دروسها لانها لو جا المغرب ولاذاكرت مستحيل تستوعب شي..ولاتنسين العنايه بالصغار متى ماصحوا مباشره خذيلهم دش وغيري ملابسهم..العصر بامكانج تسوين حلا خفيف وقهوه وشاي وتقعدون مع بعض ..او كيكه وشاي او اي شي تحبونه وتقعدون مع بعض شوي.حاولي تعشين عيالج بدري اذا هم طلبة مدارس لان بس يجي المغرب ينعسون انا بعد صلاة العشا اسويلهم عشا خفيف وانيمهم بعد صلاة العشا مباشره..شوفي الزوج اذا يبي عشا او متعود ياكل شي معين جهزيه له..شوفي عاد بقية الاشياء..مثلا الغسيل طبقيه وعايلتج صغيره ماراح تاخذ منج جهد،،وكل واحد حطي اغراضه في دولابه..شوفي كبتج انتي.واهو الاهم..ملابس الزوج حطيها بجهه له لوحده اللي تكون دائما مكويه ونظيفه..وملابسه الداخليه وشراباته اكويها وطبقيها بعد ماتطوينها من المنشر مباشره وحطيها في ادراجها وعطريها وبخريها ..اغراض الزوج مثلا الخاصه بالحلاقه ومقص اظافره وملقاطه حطيها في شنطه خاصه او علبه حلوه تكون على طرف الكمودينو..كل اسبوع رتبي اغراض كمودينتج ومسحيها ورجعيها مع تغير الاماكن عشان يحس الزوج بالتغيير والترتيب..الاثاث وغرفة نومج كل اسبوع مري عليها ولمعيها،،لكن الطاولات والفاترينات يبيلج كل يوم يومين تلمعينهم عشان ماتبان مغبره..دواليبج سوي عليها اعصار ورتبيها ترتيب يسهل انج توصلين لاي شي تبينه بسهوله. وبعدها لاتعفسينهم انتي رتبيها اول بأول بتسهل عليج الشغله..المطبخ كل شهر اذا جبتوا مقاضي واغراض طلعي اللي بالدواليب ومسحيهم وصففي اغراضج،،الغسيل مو كل يوم بكفايه يومين بالاسبوع الاثنين والخميس مثلا..ومجرد ماتنشف الملابس طبقي اللي يبيله تطبيق واللي يبيله كوي مبااشره اكويه وحطيه بالكبت احسن..والبخور داايم بعد الغدا بخري البيت عشان ريحة الاكل تروح..والسمنه ابعدي عن الاكل اللي مو صحي وخلي اغلب اكلج فواكه وسلطات وشوربات وخضار وكثري من شرب الماي واستغني عن وجبة العشا اخذي بدالها عصير انا جربته جدا ممتاز لحرق الدهون مع رياضه لمدة نص ساعه باليوم اذا عندج سير يوفر عليج امشي عليه من ربع لنص ساعه بيكفي مع العصير اللي بقولج عنه،،عباره عن علبة عصير اناناس واحسن نوع كي دي دي لانه طبيعي بدون اضافات مع حبة كيوي وعصير ليمونه وبالخلاط واشربيه بدل وجبة العشا وبتلاحظين انه ينحت الجسم بطريقه عجيبه،،ومع تغيير الموسم من برد لحر بدلي الكبتات طلعي اللبس اللي ينفع تشيلينه طبقيه وشيليه بشنطه واللي ماعاد ينفع ارميه بلاها الزحمه وحطي اللبس للموسم الجديد وبس هذا اللي عندي اقطر افيدج فيه انا عطيتج جدولي اليومي وبالنسبه للنت مو بالضروره اذا بيجي على حساب صحتج او بيتج متى ماكنتي فاضيه فرفري فيه يالغاليه وربي يوفقج ويسهل امورج فديتج.