عنوان الموضوع : مشكلتي مدري شلون اوصفها مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشكلتي مدري شلون اوصفها



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابدش بالموضووع سيدا

انا مشاكلي متعدده يمكن البعض يحس انها عاديه او اقل من عاديه بس انا عندي كبيره 😤💔😭

الجنس : انثى 💘
العمر : 15
اول شي : جسمي !!
عندي كررشه صغيرونه بس باارزه و شكلها يفششل وماعندي خصصر 😔🔫💔
انا ما اقول اني دبببه بس مليانه و عندي زنود و كرشووشه صغيروونه 🙈💔💔💔
و كل البنات الي في سني اجساامهم ماشاءالله تبارك الرحمن و انا دايم احاسب نفسي و اقول خلاص انا لازم اسوي ريااضه و اعددل شوي من جسسمي و اتححمس يوم يومين و بعدها امممل 😢🔫 ما عندي اراااده و و قرييت قصص ناس كانو سمينين و ضعفو عشان اتحممس و اتحبس بس يومين بالكثييير لدرجه اني اككره حصه البدنيه بس عشان جسمي مع اني مو بططه لا جسمي عادي بس شويتين مليانه و الي مضاايقني ي عالم ماا عننندي خصر 😩😱😭 و فخووذي ملياانه و مضايقتنيي 💔💔 حتى ساقي من تحت ملياان 😒 بس الحمدلله على كل حاال 😊🌹 المههم عندي جهااز الغزال الطاائر و عشان اتحمس قريت تجارب بنات ضعفو مننه بس اتحمس يومين و خلاااص صار مهجوور 😑 و بالنسبه للاكل انا اكلي طبيعي و عادي لو يمر يوم ما اكل شي و شربي للماي قلييل جداً قليل و عشقي البطاااطاات الششبس .. و اتمني اترركه بس ما اقدر 😩💔 اتمني تساعدوني من ناحيه الريااضه يعني ابي تشجييع و نصاييح و من ناحيه اشيااء تخفي الكررش و يصير عندي خصر 😔💔 انا مابي بيووم ولييله ابي شي مضمون و صحي و طبيعي يعني ما ابي خلطات يعني لو ان شاء الله اصبر سننه بس اهم شي تختفي هالكريشه للابد 😂🔫

ثاني مشكله

شعري 😩💔

انا ولله الحمد شعري كثيف ☺️ ماشاءالله 💘💘 بس جاااااااااااف جااااف جاا جا اا ف ف ف >> كيف الصدى 😑🔫

المهم :
يعني اذا كان عندي منااسبه استشوري مرتين و مع ستريت و في بدايه المناسبهه حلو بس في النهايه يصير كشششه مع ان شعري عاادي يعني مو نااعم حييل و لا ذااك الخشن الي كنه شعر اثيوبيات و شعري يطير دايم احاول اثبته بس يطير يعني شعيرات صغاار طايرات 😑🏃 اي و بعد شسسمه اذا فليت شعري من ورى شكله مو حلوو اببد يعني جااف و اذا حطيت كريم او زيت يظل جاف بس تصير فيه لمعه تققهر و شكلها خايس و اشووف شعر البنات ماشاءالله نااعم و سايح يعني شيستخدموون انا اعتني ب شعري يعني احط حنه و زييت و كل شي بس عمره ماصار شعري مثللهم و بعد افكر اسوي كراتين او كولاجين >> بس خايفه لان في ناس تقول انه يخرب الشعر مع اني اشوف ناس مسوينه و شعرههم يخخخخبل 😱💘💘
و انا اذا صاار حرر شعري يككش 😳🏃 يصير خشششن 😱😢😳😳😳😩
حتى انا استغرب مننه والله
و اتمنى تساعدوني : ابي اشياء مضمونه تعالج هالمششكله 😳💔 و اشياء عن العنايه فيه وشتستخدمون لشعووركم و من هالاشياء و اي احسن الكراتين ولا الكولاجين ؟؟


ثالت مشكله : عندي هالات سوداا 😳😳😳💔 و مضايقني شكلهاا 😤😤💔 و اتمنى تقولون لي شنو يوخرها 😭💔

رابع مشكله : حواجبي طويله و ما احب اشقر لاني حنطيه على شويه سمار و اذا شقرت يطلع شكله غلط اصفر و ودي اقصصه بس اتذكر انا حرااام و الله ملعن النامصه و المتنمصه و اتمنى تقولون لي شسوي عشان يصير شكلهم حلو و منظظم 💘💘😊

شكرااً مقدماً لكل الي بيساعدووني و اتمنى يعني اذا ممكن تكتبون لي اشياء عن العناايه الشخصييه من ناحيه كلل شي و عن الرشااقه و النحاافه البرستيج و الثثقه


و اخييراً الحمدللله على كلل شي مثل ما عندي مشاكل عندي نعم كثثثره ولله الحمد


و ياريت تساعدوني و شكرااً لكم 😍💘💘


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعينك
رفع


__________________________________________________ __________

~ من جد وجد ومن زرع حصد ~

~ كيف تبي تنحفي وانتي ماعندك ارادة ؟ ~

~ لازم تجتهدي وتتركي الاطعمه الدسمه والسريعه ~

~ وتحاولي تمشي في البيت وكمان شدي بطنك للداخل كل ماتذكرتي ~

~ وكلي اكل صحي وطازج وابعدي عن الاكل الي فيه زيت كثير ~

~ والي فيه سكر واشربي شاي اخضر بدون سكر او زنجبيل ~

~ هذا اللي اقدر افيدك فيه اختي الغاليه ~

~ وبالنسبة لشعرك استخدمي زيت السمسم ~

~ افادني كثير وفوائده للشعر تعد ولا تحصى ~

~ تحياتي ~


__________________________________________________ __________

اول شي مشان تنحفي اهم شي يكون عندك اراده قوية
وتحطي هدف لازم توصليلو
لما بدك تاكلي شيبس وبسكوت تذكري انو بس رح تستمتعي وانتي تاكلي
بعد ماتخلصي اتذكري انو كلو ضار ورح يسمنك والسمنة بتسبب امراض
بدال ماتكلي شيبس وبسكوت اكلي فواكه واشربي عصير طبيعي
رز اذا بدك تاكلي ملعقتين بكفي كلي سلطات وشوربات اسماك دجاج
اللحوم البيضا افضل بكتير من اللحوم الحمراء
اكلك لازم يكون منظم
بالنسبة للخبز كلي خبز البر الخاص للريجيم بس كمان ماتكتري
اشربي 8 اكواب مي باليوم
واعملي زهورات متل قرفة وكمون وليمون وزنجبيل من دون سكر واشربي قبل الاكل بساعة بساعد ع ازالة الكرش وبذوب الدهون
كمان خل التفاح بذوب الدهون
امشي كل يوم نص ساعة او ساعة
واعملي تمارين رياضيه للبطن والخصر والارداف والافخاذ والساق بتلاقي كل هالتمارين عاليوتيوب
يمكن تعضلي من التمارين اول ماتعمليهن انا اول مابلشت ضليت معضله 4 ايام بس بعدين خلص يعني صرت اقدر اعمل التمارين من دون تعب
كمان الزنود في الها تمارين شد وتنحيف كلو بتلاقيه عاليوتيوب
ضروري تنظمي وجباتك وماتخبصي بين الوجبات يعني اذا جعتي تاكلي خضروات او فواكه
الحلو لازم تقاوميه لانو اكتر شي بسمن استعيضي عنو بالفواكه
العنب والمانجا والموزحاولي ماتاكلي منو فيو سعرات كتير عاليه
البروتينات كمان ضرورية للجسم متل البيض والبقوليات
بس مو بكثرة يعني بتنظيم
اي استفسار راسليني عالخاص


__________________________________________________ __________

للشعر زيت اللوز والزيتون والخروع انقعي شعرك 3 ساعات بعدين اغسليه
يعني 3 مرات بالاسبوع
بالنسبه للعناية الشخصية جيبي كريمات للترطيب وفي ماء الورد امسحي وجهك بقطنة فيو كل يوم بصفي الوجه
حطي شرائح بطاطا او خيار على عيونك مشان الهالات السوداء
الشعر الزائد بالجسم بتشيليه كل ماتشوفيه طول مع الوقت رح يخف
وشو كمااااااان
اذا انتي سعودية اكيد بتلبسي خمار لما تطلعي يعني شو رح تحطي ع وجهك برا هههههههههههه
اذا طلعتي بتحطي واقي شمسي قبل نص ساعه من المشوار لاتقولي وجهي مغطى وماحدا بشوفني لانو الشمس رح تاثر عليكي حتى لو مغطى وجهك فالافضل تحطي واقي شمسي
وكمان مع الوقت بفتح الوجه
بالنسبة للحواجب والله مافي طريقة الا التشقير انتي لاتطولي وانتي حاطه المشقر ع حواجبك كم دقيقة وشيليه يعني لاتخلي لون الحواجب كتير فاتح
واذا في شعر زائد بين الحواجب شيليه لانو هاد مش من الحواجب
ان شالله اكون افدتك


__________________________________________________ __________

السلام عليكم أختي ...

سأخبرك عن تجربتي ... أنا لدي هالات سوداء مثلك ... لكني الآن أستخدم
" زيت اللوز " على وجهي وأضعه على الهالات أيضا ....

ولله الحمد خفت الهالات السوداء كثيرا ....

والله يوفقك ^^

والسلام عليكم