عنوان الموضوع : تغير كل شي فيني ابي ارجع مثل قبل الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تغير كل شي فيني ابي ارجع مثل قبل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما ادري من وين ابتدي بس هالشي اتعبني نفسيا و مره زعلانه على نفسي

وقت ما كنت ادرس في الجامعه البنات كلهم كانو يقولون لي انت تنفعين عارضة ازياء فيك كل شي مثالي وساعدت بنات كثار على التنحيف والرياضه بالجامعه ونقصو وزن ويدعون لي
تخرجت ومرت سنتين وانا انتظر الوظيفه تكفون ادعولي وخلال هالسنتين كل شي فيني تغير ما ادري وش فين كل ما ناظرت نفسي بالمرايه ودي اصيح

بعد ما كان جسمي مشدود كاني غازله اهملت وزاد وزني ثمانيه كيلو وكان عندي خطوط بيضا من قبل لكن زادت تخيلو باطن الساق والمؤخره وبين الافخاذ وعليهم وفي باطن الرجل عندي زي العروق الحمرا يسمونها الدوالي العنكبوتيه وشعري يتساقط
عندي خمول وكسل وبس ابي اكل حتى لو مو جوعانه

اول ما كنت البس هيلاهوب والبس فساتين قصيره الى الركبه الان البس مابي احد يشوف الخطوط والشعيرات في باطن الساق

رحت لدكتوره وسويت تحاليل تقولي عندك نقص عادي واذا تغذيتي كويس و شربت الادويه يتوقف تساقط شعرك والخمول

بس طول الوقت على التلفاز او نايمه واذا قمت اكل واقعد على التلفاز او على الفيس بوك وضعي مزري مليت
احس كان احد يشدني على السرير ومايبني اقوم كل شي فيني تغير حتى الكفوف عندي فيها خطوط ماكانت موجوده من قبل

ولين سمعت انتقادات بعض البنات المتزوجات كيف ازواجهم يعلقون عليهم اقول مافي احد بتزوجني

استخدمت كريمات للخطوط خفت شوي والله تعبت كل يوم اقول بكرا بسوي رياضه برجع مثل قبل ارجع كسوله وحالتي حاله وما اسوي شي وبس قاعده حتى امي تقولي قومي امشي شوي اطلع امشي خمس دقايق وارجع

تعبت من عمري خرب جسمي ساعدوني تكفون

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اول شي لازم يكون عندك عزيمه على تغيير نفسك..سوي لك جدول..لاتقعدي بس نوم واكل
خذي قرار نهائي انك مثلاً رح تسوي ذا الشي وتستمري عليه..اهم شي يكون عندك عزيمه قويه..الله يسهلك
دمتي بود..ツ


__________________________________________________ __________


اممممممممممممممممممممممممممممممممممم *.*
انا مع الاخت فرح في كلامها سوي جدول رياضة تمشين عليه
و
ادعي بهالدعاء (( اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل ، وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات ))
الله يرزقج بالوظيفة
موفقة

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه


__________________________________________________ __________

حبيبتي لا يوجد اسوء من الروتين و الفراغ حاولي تشغلي حالك باي شيئ يفيدك


__________________________________________________ __________

ﻻزم يكون عندك حماس وتبين تغيرين شكلك كذا مابتغير شي سوي لك جدول مثل ماقالوا الاخوات والاكل يكون صحي ومفيد لجسمك ابعدي عن الدهون وان شاء الله ترجعين مثل اول


__________________________________________________ __________

اختي حاولي تغيري روتينك اعملي جدول امشي عليه
كلي قدر كفايتك بعدها اعملي رياضه
ارقي نفسك وخلي يكون عندك عزيمه واصرار
الله يشافيك