عنوان الموضوع : متينه -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

متينه



سلام عليكم بناات
عندي مناسبة بعد تقريبا 13 يوم
و جسمي ما يساعد ان البس فستان حلو
جيت بسوي رجيم بس من ثالث يوم قطعته >>طسي بس انتي وجهك وجه رجيم

الموهم بنات ابي شي ينحفني بأسببوووع
اي و سؤاال بعد الحين اذا ما اكلت و لا شي لمدة اسبووع
بنحف ؟؟؟

اتمنى انكم تساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================





النحف مو زييييييييييييييين وربي ي بنات انا بعد 3 سنوات من النحف ثديي انمحص وصار مثل الكيسة وفية بس كتلة صغييييرة وشكلة مرا مخيييف




__________________________________________________ __________

اذا كان وزنك على حسب طولك فانت جيدة
اما اذا كان وزنك زائد فهذا شيء آخر


__________________________________________________ __________

روحي دكتورة تغذية وتعطيك نظام غذائي +الرياضه


__________________________________________________ __________

* قلتـي اذا ما اكلتي بتنحفين !
غلط لان جسمك بيحاول ييمنع فقدان الدهون لان يفكر انك بمجاعه ...

تبين تاكلينن الي تبينن بس تنحفين ....!!
اشربي كوب مويه دآفيه ع الريق ..
سوي لك دله (ترمس الشآي ) مآي حآر موحار مرآ دافي مايل للحراره .. وككل ما اكلتي شيء بعده اشربي كوب مويه .. +( اذا ماقدرتي تشربين مويآ كذا حاره لحالها تقدرين تحطين اورآق نعنآع ) ..

* لان المويه الحاره بتحرك دهون الشئ الي تاكلينه ..
______
اما بالنسبه لانك تنحفين بـ 13 يومم .. مآاعرف ..


دعوآتك <3


__________________________________________________ __________

في شئ بعرفه ينزل الوزن بطريقه ملحوظه باسبوع والله الشاهدج علي كلامي لانها مجربه من اختي

بس اخاف اقولك عليها الطريقه وتتتخنك لانه اللي جربتها كان قصدها تسمن بس جابت معها نتيجه عكسيه نحفت اكتر

طريقه معينه بالخميرة الفوريه اذا حابه الطريقه راسليني عالخاص