عنوان الموضوع : ماقدرر استحممل خلاص (ادخلو) -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ماقدرر استحممل خلاص (ادخلو)



السلام عليكم يامُزز
اليوم بغير من المواضيع اللي هنا وحدا مطلقة وحدا وحيدا والثانيه مضيعه
قلت انا بقول موضوع انشالله يكون خفيف عليكم
ابي انحف انا وزني 60 وطولي 150
مو مشكله عطوني ريجيم حاااااد ماهمني عادي لو تقولولي كولي تفاحه باليوم عادي

بس لازمم انحف لان في زواج صديقتي من زمان عنها وابغاها تشوفني وانا رشيقه :$$
بنات الله يسعدكم ادعولي ان الله يعطيني عزيمه وارادة قويه عشان انحف
وقولولي تمارين ووصفات اذا تعرفون لاتبخلون حبايبي
وراح ادعيلكم اذا نحفت :*


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


رررففع


__________________________________________________ __________

بالله عليك اذا نحفتي وريني ايش سويتي عشان انحف معاك


__________________________________________________ __________

شوفي يا قلبي انتي خففي أكلك يعني الأكل الي تاكلينه اكلي نصه والعشاء لا تتعشي واهم شئ المشي امشي باليوم ساعه كامله إلى ساعتين وكثرري من شرب الماء علشان يسد نفسك عن الأكل وموقفه حبيبتي


__________________________________________________ __________

شوفي يا قلبي انتي خففي أكلك يعني الأكل الي تاكلينه اكلي نصه والعشاء لا تتعشي واهم شئ المشي امشي باليوم ساعه كامله إلى ساعتين وكثرري من شرب الماء علشان يسد نفسك عن الأكل وموقفه حبيبتي


__________________________________________________ __________

مرحبا عزيزتي والله انا شفت اخت زوجي عملت رجيم ونزل وزنها بالاسبوع 2 كيلو وهو كان عن عبارة في الاسبوع يومين تاكل تفاح بس تفاح وتشرب ماء اليومين التانين تاكل طول اليومين لبن وماء واليومين التالين تاكل كيوي ببقى يوم بالاسبوع هو يوم مفتوح بس بدون ما تاكل نشويات وسكريات وكذلك يتكرر بالاسبوع التالي والله انا شفت هاي النتيجة بعيني