عنوان الموضوع : طلب مساعدة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طلب مساعدة



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا عندي 20 سنة اعاني من الوسواس القهري حتى انني لا استطيع التركيز في صلاتي دائمة التفكير ارجو من الجميع الدعاء لي باالهداية جزاكم الله خيرا و جعلها في ميزان حسنتاكم و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يفرج كربك ويشفيكي منه


__________________________________________________ __________

الله يهديكى يارب حاولى تتقربى لربنا اكتر والله يفرجها عليكى


__________________________________________________ __________

الله يشفكي يارب ويشفيني ويشفي كل مريض
انا مثلك اعاني من الوسواس القهري ومن مرض الكتئاب النفسي ,,دايمآ
تجيني افكار انتحر ,,اطلب من كل اخت تقرأ تدعي لأختي صاحبة المشكلة و تدعيلي
وان شاء الله ربي يكتب لكم الاجر


__________________________________________________ __________

الوساوس القهرية تنقسم إلى عدة أنواع، فهنالك الأفكار الوسواسية والاجترارات الوسواسية، وهنالك الطقوس الوسواسية، والأفعال الوسواسية، والمخاوف الوسواسية، وهنالك أنواع أخرى.

الخطوة الأولى لعلاج الوساوس هي التحليل السلوكي، بمعنى أن تحدد النوعية والشدة، والظروف التي تؤدي إلى حدوثها، ومستوى القلق والاكتئاب المرتبط بها.

ثانياً: كل فكرة وسواسية يجب أن يتعرض لها الإنسان في الخيال ثم تطبيقها، بمعنى أن لا تتجنب الفكرة، بل تحاول استجلابها، ثم القيام بعمل مضادٍ لها تماماً وعدم الاستجابة لها.

على سبيل المثال: من أكثر الوساوس انتشاراً واتساعاً هي الخوف والأوساخ، والقيام بغسيل اليدين بكثرة حتى تُصاب بتقرحات في بعض الحالات، ففي هذه الحالة نضع يدي المريض في كومٍ من الأوساخ، وغالباً ما نقوم بمسك يديه ووضعها في الأوساخ لمدة 5 دقائق، ثم نمنعه من غسلها لمدة 10 دقائق، ثم إعطائه كمية محدودة من الماء، أي أن تكون في كوب ولا يُستعمل الماسورة، وبعدها يقوم بغسل يديه، وسوف يُصاب المريض بقلقٍ شديد في الجلسة الأولى والثانية، وفي الجلسة الثالثة يبدأ عليه التحسن وقبول المواجهة لمصادرة الوسواسية.

ثالثاً: الأدوية العلاجية وُجدت لها فعالية كبيرة، ومنها العقار المعروف باسم فافرين (faverin)، وآخر باسم بروزاك (prozac) ومن الأدوية القديمة قليلة التكلفة عقار يعرف باسم أنافرانيل، ومن الضروري أن تكن الجرعة العلاجية صحيحة ولمدة كافية، فالفافرين لا بد أن تصل الجرعة إلى 200 مليجرام في اليوم، والبروزاك 40 مليجرام، وأن لا تقل مدة العلاج عن ستة أشهر.

ولقد وُجد أيضاً أن تمارين الاسترخاء مفيدة


__________________________________________________ __________

جزاكم الله الف خير و جعلها في ميزان حسنتاكم يا رب