عنوان الموضوع : مشكلة المؤخرة والكرش
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشكلة المؤخرة والكرش



السلام عليكم
اخواتي وفقكم الله
كيف اتخلص من الارداف الكبيرة والكرش
بالله اريد وصفات وياليت شيء غير الرياضة
او وصفة انتي مجربتها الله يسعدكم دنيا وآخره

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله حبيبتى ما فيش أفيد من الرياضه ..وأى ريجيم لابد من ممارسه الرياضه معه ..
ممكن تروحى أخصائى تغذيه يساعدك
موفقه


__________________________________________________ __________

فيه طريقه بس خطيره مررررررره ربط المعده


__________________________________________________ __________

مافي غير المشششششششششي واللللللللله المشي ثم المشي ثم المشي=شد×شد×شد
الله يحققلك اللي فبالك


__________________________________________________ __________

أمشي كثير وخففي من أكل الشحوم


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزالـيندا
أمشي كثير وخففي من أكل الشحوم

انصحي نفسك بالاول