عنوان الموضوع : اسم كريم اي شيء يشد الفخوذ الله يسعدكم -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اسم كريم اي شيء يشد الفخوذ الله يسعدكم



اخواتي الله يسعدكم ابى اي شيء يشد فخوذي سمينة ماشاء الله تبارك ومترهلة مااصنع الله يسعدكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مااااااااااااااافي شي يشد الفخوذ او اي شي بالجسم
غير التماااااااااااااااااااااااااارين
وخاصة المشي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسم الله علي
مااااااااااااااافي شي يشد الفخوذ او اي شي بالجسم
غير التماااااااااااااااااااااااااارين
وخاصة المشي

والله انك صاااادقه واسالي مجرب


__________________________________________________ __________

ايه التمارين يااختي والمشي اهمها وفيه كمان قريت كريم يحتوي على زبدة الكاكاو بس ماجربته للامانه


__________________________________________________ __________

اطلعي السلالم فالبيت وانتي تحركي رجليكي يعني كانكي تعملي رياضة...لكن قبلها مادمتي سمينة خفضي الوزن بالرجيم و الرياضة لكي تنشد الفخود وتصير حلوة ...دعواتك لي


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياعمري انت اسهل جزء في الجسم يمكن اعادة شد عضلاته وازالة الترهلات منه هي الارجل
مالك الا التمارين الرياضيه
انا اعرفها وامارسها في النادي .. ولكن ما اعرف كيف اوصفها لك
ممكن تبحثين عنها في مواقع معينه .. اكيد راح تلاقيها


تحياتي لك غاليتي