عنوان الموضوع : بنات مشكلتي مجننتني -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنات مشكلتي مجننتني



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
جمعه طيبه على الجميع..

انا من 4 سنوات كانت عندي مشاكل قووويه..من بعدها

مستوي الدراسي اشد حيلي وكل شيء لكن..مو مثل اول

كل شيء بسرعه افهمه واحفظه ..ألحين اذا ذاكرت احس بشرود ذهني

وألاقي نفسي اتذكر الماضي..

نفسي ارجع زي اول مستوي الاستيعاب عندي ممتاز

حاليا ضعييييييييييييييييف ساعدوني وش اسوي انا ثاني علمي

ومحتاجه حل..اروح دكتور نفسي وأخذ جلسات ولا وش اسوي

قريت تطوير الذات كثيرررررررر....انا الفهم والحفظ بطيييييييييء

يعني 3ساعات على 7 اسئله بالكثير..

وش اسوي هل الماضي أثر علي.. وافقدني التركيز


الله يرفع قدرها بالجنه يارب الي تساعدني وله دعوه ان الله يرزقها ماتتمنى

هل فيه حبوب تعالج المشكله او دكتور

تكفووووووووووووووون ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


استغفري وتوكلي على الله


__________________________________________________ __________

ادعي ربي يهون عليكي واستغفري واتوكلي عليه0

الله يفرجهاعليكي حبيبتي


__________________________________________________ __________

اسالله الله العضيم رب العرش
الكريم ان يرجعك مثل اول واحسن
يارب العالميين اميييين


__________________________________________________ __________

حبيبتى يارب تنجحى يارب ونبارك لك عن قريب
الاول علشان تستعيدى نركيزك لازم تشوفى انتى بتتغذى تغذيه سليمه ولا اهملتى فى اكلك
وكمان فيه حاجات لو اكلتيها تساعدك على التركيز وهى العسل وده مهم ملعقه الصبح وملعقه اخر النهار
وكمان الموز مهم جدا حتى انه يوصى به لكبار السن لعلاج الزهيمر
وكمان المأكولات البحريه مثل الاسماك وغيرها تساعد كتير على التركيز
اما بقى الاضطرابات التى تنتابك من عدم القدره على المذاكره فاوصيكى ب شرب اللبن ليلا كل يوم ده مهدىء طبيعى
اما بقى عن طريقه مذاكرتك فلازم تعيدى التفكير فيها
واهم طريقه حتى لايعاودك السرحان اثناء المذاكره هى ان تمسكى ورقه وقلم وكلما انتهيتى من قراءه صفحه حاولى تعيدى قراءه الصفحه للمره الثانيه ثم تغلقى الكتاب وتمسكى بالورق والقلم ودونى مافهمتى فى الورقه
ثم ارجعى لنفس الصفحه بالكتاب وقارنى تانى بين ماكتبتيه وبين مافى الكتاب
وكلما انتهيتى من صفحه حاولى فى هامش الكتاب ان تكتبى بلقلم الرصاص موجز مختصر عن اهم نقط فى هذه الصفحه
واذا فعلتى هذا فى كل صفحه هذا سوف يسهل عليكى المراجعه حتى فى ايام الامتحان
وكمان لو عندك ماده رياضيات وفيه معادلات عايزه تحفظيها حاولى تكتبيها بالعربى حتى تحفظيها
مثلا ( ع > ص - 3ل )ْ
اكتبيها لتحفظيها كالاتى ( عين اكبر من صاد ناقص تلاته لام الكل اس خمسه) وده للحفظ مش تكتبيها كده بالامتحان هههههههههه
يعنى يعنى هوه مافيش معادله كده لكن كل ماعينيكى كتبت وحفظت بالعربى يداكى ستضع ماتحفظيه بدون خطأ
وكمان غيرى مكان قعدتك وانتى تذاكرى ياريت تكون بحجره بها منضده وكرسى لان المذاكره على السرير تجعل الشخص يهدأ وممكن ينام او يسرح
وكمان خصصى لكل ماده 3 ساعات متواصله مذاكره
وكل يوم 3 مواد مذاكره بحيث ينتهى الاسبوع وتكونى مذاكره المواد كلها بالعدل
ولو فيه وقت كمان ممكن تخصصى 2 ساعه يوميا كل يوم لاى ماده انتى تحسى ان مستواكى بها ضعيف
ارجو اكون افادتك
اخير اريد ان انصحك بلاش النت فى فتره المذاكره واهو اجازه نصف العام جايه وابقى اعملى مايحلو لكى
واذا وجدتى نفسك متضايقه من المذاكره اخرجى وامشى ولو نصف ساعه على اقدامك المش سيصفى ذهنك
وترجعى تلاقى نفسك مفتوحه للمذاكره تانى
الله يخليها لى امى هى التى كانت تساعدنى على فكره المشى هذه وكانت تخرج معى ونسير نتفسح فى الشارع ونشم الهواء النقى
اتمنى لك النجاح انت وكل بناتنا واولادنا يارب


__________________________________________________ __________

شكرا خواتي على الرد

انا الحمدلله ملازمه على الاستغفار.. ولله الحمدلله

وقبل الاختبارات بفتره انا اشيل كل مسلي ولا اشوف التلفزيون ولا النت ولا الجوال

كل شيء اشيله

هي المشكله الشرود..

نفسي اروح طبيب نفسي