عنوان الموضوع : وزني 58 وان طلع صار 60 وكنت بمنتهى الرشاقه -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وزني 58 وان طلع صار 60 وكنت بمنتهى الرشاقه



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يامنتدى سيدتي

انا جياكم بمشكله بتمنى تساعدوني فيها والله العظيم تعبت موقادره انا قبل 3 سنين كان وزني 58 وان طلع صار 60 وكنت بمنتهى الرشاقه ولما اتخرجت من الجامعه صار يزيد شوي شوي وانا بكل مرحله كنت حاول انزل بس ظروف الحياه منعتني المهم مع قعدة البيت صار 90 والله صرت انصدم بيطلع بشكل سريع ولما اجي اعمل رجيم مابنزل ابدا طيب شو الحل انا مدمنة كمبيوتر 24 ساعه على النت مابحب الحركه باكل وبقعد وشغل البيت بتعملو الشغاله وماعندي وظيفه متخرجه من زمان انا موراضيه عن نفسي عندي جهاز مشي وجهاز كريزي فيت بس اكسل احس بملل فظيع امانه تنصحوني شو اعمل بجد كرهت حياتي حتى لما يجيني خطاب يروحو ومايرجعو مع انو وجهي جميل بس جسمي بشع دبه كتير جربت الشاي والجنزبيل بس مافي فايده بدي شي من جد ينزل الوزن امانه لاتحرموني من نصائحكم ربي يحقق كل امانيكم ويعطيكم تيرضيكم يارب

بأنتظار المساعده

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياحبيبتي اذاتبغي الرشاقه والجسم الحلو لازم تجتهدي عشان تحصلي عليه مافي شي يجي بلاش =حتى لوشربتي اي شي للنحافه مافي فايده اقولك هالكلام من تجربه=انتي تقولي انك جالسه طول الوقت مافي حركه مافي حرق دهون=يعني رح تزيدي مع الوقت-الحل خففي الاكل واهتمي بالسلطات والفواكه واشربي مويه كثير وسوي رياضه اهم شي الرياضه


__________________________________________________ __________

احلا حل تمشي اهم شئ المشي
وتشربي ميه

روحي للاسواق واتمشي


__________________________________________________ __________

والله احلى شي تنتظمي عالمشي وخدي حبوب سيبوتريم بصراحة رهيبة. تحيتي الك


__________________________________________________ __________

حبيبتي انصحك نصيحه لوجه الله روحي اعملي فحص الغده الدرقيه لانو انا كنت متلك ولهلا عم اعاني منها كنت 55 والحين 100 وان شالله بس تنتظمين عليها بينزل وزنك ورديلي خبر بنتيجت تحاليلك وموفقه ياعمري


__________________________________________________ __________

حبيبتي أنا اعاني من نفس المشكلة كان وزني 57 لما اتخرجت صار يزيد الآن وصلت 70 كغ و انا في زيادة مستمرة كرهت حالي و خايفة اصل ل 80 كغ جربت اعمل رجيم بس ما نفع شربت حبوب زين للرشاقة صحيح نزلت تقريبا 5 كغ ب 20 يوم لكن بعدما تركتها تضاعف الوزن لي خسرتو و هلا قررت اشوف دكتور مختص بالوخز بالإبر عندي موعد الاسبوع القادم اذا كانت نتيجة راح اخبرك و بالتوفيق انشاء الله