عنوان الموضوع : الوزن الزائد اكبر همومي حالياً -تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوزن الزائد اكبر همومي حالياً



السلام عليكم
بنات الله يخليكم ساعدوني مشكلتي وزني 65 وهذا قبل كم شهر والله يستر لااكون زدت هالفترة المصيبة الكبرى ان انا امس كملت امتحاناتي الثانوية يعني ورايا جامعة ومستحيل رح اقبل ادرس الجامعة وانا بهالوزن والمصيبة الاكبر اني ماعندي ارادة قوية للريجيم وبنفس الوقت الريجيم القاسي يدمر صحتي شأسوي انا بطبيعتي احب اللبس والترتيب والاناقة واريد انقص وزني ياناس اريد طريقة سهلة وسريعة وماتضر الصحة وماتتعب ومابيهاحرمان ببساطة اريد معجزة
الله يسهللكم ساعدوني قدامي كم شهر وافوت الكلية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي افتحي على قسم الدايت
فيه رجيمات كثير وانا مجربه منها واستفدت كثير
مثل رجيم الدكتر فادي حلو ومنوع


__________________________________________________ __________

كلنا بالهوا سوا ذبحتنا الرجيمات ولافيه فايده


__________________________________________________ __________

العبي رياضة و لا تتعشي و اذا بدك تتعشي كلي تبولة او سلطة حاولي ابتعدي عن النشويات و البطاطا و المعكرونة و رز
يمكن اذا امك طابخة فيها رز قدامها شي مثلا فاصوليا اسكبي الصحن كله فاصوليه و اسكبي معلقتين رز فقط و لاتاكلي الحلو و الشوكولا او السكاكر الله يوفقك و ينقصلك وزنك اهم شي الرجيم خليكي كل اسبوع على رجيم واحد مو كل يومين على رجيم جديد انا عم احكي بصراحة انا والدتي عندها نادي رياضي و انا بساعدها فيه انا ماكتبتلك رجيم لانك انت ما بدك رجيم بدك اسهل طريقة و هي الوصفة للناس يلي ما بتقدر تلتزم برجيم و دمتي سالمة


__________________________________________________ __________

الله يوفقك ان شالله ,,,,,,,, عادي في فتره الامتحانات يزيد الوزن


__________________________________________________ __________

شكراً للجميع بس ممكن اشوف ريجيمك يامروة يمكن اقدر عليه
وبارك الله فيكم