عنوان الموضوع : أطعمة تؤثر على صحتك سيدتي مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أطعمة تؤثر على صحتك سيدتي



باسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم موضوع اعجبني فاردت ان تستفيدوا معي فلا ابخل عليكم بماهو مهم وهو الاطعمة التي تؤثر على صحتك.
-ينتج القلق من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل فهناك الكثير من الأطعمة التي تؤثر بشكل كبير على النوم ومن هذه الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:

• القهوة: لأنها منبه قوي جداً قد يسبب لك الأرق طوال اليوممن جهة أخرى تحتوي على مادة مدرة للبول مما سيجعلك تستيقظين كل الليل.

• المعكرونة والبيتزا: لأنها ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه من المرجح أن تلعب مع مستويات السكر في الدم لديك، وتأخير النوم ويوقظك في الليل.

• الثوم: يعرف الثوم بأنه "عشب ساخن" وجنبا إلى جنب مع الطعام الحار، فإنه يميل إلى أن يكون به بعض الخصائص التي تسبب حرقة ويكون له بعض الأثار الجانبية على المعدة.

• الآيس كريم: لأنه يحتوي على نسبة من الدهون والسكريات مما يساعد على تخزين الدهون بالإضافة إلى إكتشاف أن تناول الأطعمة السكرية قبل النوم يصيب بالكوابيس.
للامانة منقول
*لاتبخلو علينا بردودكم*

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مششششكوره


__________________________________________________ __________

شكرا حبيبتي على مرورك انا في خدمة الحبايب


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________