عنوان الموضوع : واااو بجد طريقة خطيرة رشاقة مميزة -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

واااو بجد طريقة خطيرة رشاقة مميزة



السر هو

سر الرشاقة في المطبخ الياباني أطعمة يابانية
القاهرة / يتساءل الكثيرون عن سر صحة ورشاقة وصحة اليابانيات، وبالفعل فإن اليابانية متميزة بالرشاقة والقوام المعتدل بالفعل والسبب يرجع إلي النظام الغذائي الياباني الذي يحتوي على مزيج من السمك والأرز والصويا والخضروات.
حيث ثبت أن هذه العناصر الغذائية تساهم في خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطانات في اليابان ومناطق أخرى في جنوب شرق آسيا.
فالصويا قد تساعد في تحسين صحة العظام والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث، كما تحب اليابانيات تناول البروكلي والقرنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة.
كما أن تناول الشاي الأخضر الذي يقلل التعرض لأمراض القلب، ويزيد من نشاط الأنسولين يقي من الإصابة بمرض السكر، كما يقلل الشاي الأخضر من التعرض إلى سرطانات مثل المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس، كما يوفر وقاية في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول.
حاولي تغيير نظامك الغذائي، اشربي الشاي الأخضر، وتناولي مزيدا من الأسماك والخضروات، واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة أو اثنتين من منتجات الصويا "الزبادي أو اللبن أو الفول".

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمواااااااااا للمجهودك الطيب
دمتي بود حياتو


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووره ياعسل
طرح مفيد


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكم لاحلى مرور


__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووره اختي الله يجزاك خير الشاهي الاخضر يزيدمن نشاط الانسولين في الجسم يوووه تو ادري اجل خليني اقول لاختي عشان تشرب شاهي اخضر يصير ماتحتاج لضرب ابر ولا بعد ماجاها السكر ماينفع الله يعطيكم العافيه قولو لي لان اختي الصغيره جاها وتو صارت ماتحب احد يمنعها من شي تأكل الي تبي ومع ليش طولت الكلام بس والله مقهوره عليها واتمنى من اخواتي بالمنتدى يساعدوني نشوف لها حل ودمتم في رعاية الله


__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده