عنوان الموضوع : بنتي ليس لد يها شعر تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنتي ليس لد يها شعر



يا الغاليات بليز الي تعرف وصفة او اي طريقة لتطويل الشعر بليز بليز بليز تفيدني بها من اجل بنتي الي عمرها سنتين ويدوب طول شعرها 4 الى5 سنتيمتر ارجو الرد انا انتضر على النت لا تبخلو علي و على ماريا الامورة بالرد و شكرااااااااا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم
اختي الغاليه في كتير وصفات للتطويل الشعر
مثل زيت الخروع ادهني راسها وغطيه بطائيه للصبح وغسليه كل يوم
((ملاحظة))الاكل له قدرة على اطاله الشعر رح اعمل بحث وارجعلك


__________________________________________________ __________

اناعندما ولدت ابنتي كانت صلعاء وعندما اصبح عمرها سنتين كان شعرها خفيفا ولكني ظللت اقص لها من اطرافه كلما طال قليلا وعندما كان عمرها ثلاث سنوات وصل طوله لكتفها الان عمرها ثماني سنوات وطول شعرها ماشاء الله لخصرها مع العلم انني قصصته لها قصة الكاريه مرتين او ثلاثه قص الشعر يسرع نموه والله الموفق


__________________________________________________ __________

وهااااااااااااد البحث لعيونك
يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات، وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر.

ومن أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر لتطويل الشعر، ما يلى:
• الجزر:
يعتبر الجزر مصدراً هاماً لفيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر.

• الحمضيات:
تحتوي الحمضيات على نوعٍ من سكر الجلوكوز يسمى الإينوسيتول، والمعروف أيضاً بفيتامين Bh، ويعمل هذا النوع من الجلوكوز على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وكذلك منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر.

• الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير والسلق، على فيتامينات (أ) و(ج)، مما يساعد فروة الرأس على إفراز الزهم، والزهم هو مادة دهنية تعمل كمرطب طبيعي للشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والحديد، وهما من العناصر الضرورية لنمو الشعر.

• الفلفل الرومي:
الفلفل الرومي غني بفيتامين (ج)، حيث تحتوي ثمرة الفلفل الرومي الواحدة على كمية من فيتامين (ج) تساوي الكمية الموجودة في كوب كامل من عصير البرتقال، ومن المعروف أن فيتامين (ج) أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ومنع تساقط الشعر، لذا احرصي على تناول الفلفل الرومي الطازج بدون طهي لأن الطهي يعمل على تكسير بعد المواد الغذائية الموجودة به.

• المكسرات والأفوكادو:
المكسرات والأفوكادو من الأغذية الغنية بفيتامين (هـ) الضروري لنمو الشعر بشكل صحي، لذا احرصي على تناول الأفوكادو الطازج والمكسرات بانتظام.

• عصير الكريز:
عصير الكريز من المصادر الغنية بالحديد، وهو العنصر الأساسي لمنع تساقط الشعر، فاحرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من الحديد لتجنب الإصابة بالأنيميا.

• التوت:
يحتوي التوت بأنواعه على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة نمو الشعر وصحة فروة الرأس.

• الجوز وزيت الكتان:
يعتبر الجوز وزيت بذر الكتان من المصادر الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميجا 3)، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر للمعان.


والآن حاولي أن تتناولي هذه الأطعمة لكي تحصلي على شعرٍ طويلٍ وصحيٍ، فالغذاء شرطٌ أساسي لصحة الشعر.موفقة


__________________________________________________ __________

شكرا لك حبيبتي ام ايوب الحبوب على هذا البحث الرائع الله يبعد عنك وعن عيلتك الاذى امين يا رب العلمين


__________________________________________________ __________

تسلمي عيوني هاد واجبنا ان شاء الله يطولو شعرات بنتك