عنوان الموضوع : فواكه تجعلكي جميله شيك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فواكه تجعلكي جميله



بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفواكه تجعلكي جميله يلا
1
2..

3..

:028::015::028:
ينصح الأطباء بالرجوع للعادات الغذائية المتوازنة التي يعتمد أساسها
على تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة للمحافظة على الصحة‏،
ونفس النصيحة يوجهها خبراء التجميل للمرأة من أجل الحصول على الرشاقة
والجمال‏.‏
ويشير الأطباء إلى أن العديد من الأبحاث العلمية أكدت نتائجها أهمية تناول الفاكهة‏،
وأن كل مرض له الفاكهة التي تساعد في عملية الشفاء منه لما تحتويه الفاكهة
من أنزيمات ومعادن وفيتامينات ومضادات أكسدة.‏

ونقدم لكي هنا سيدتي بعض أنواع الفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان:

:028::015::028:

"التين لفقر الدم"

أفضل فاكهة لعلاج فقر الدم هي التين والبرقوق لاحتوائهما على معدن الحديد‏،
فتناول ثلاث ثمرات من التين في اليوم يساعد على توفير خمس الكمية اليومية
المطلوبة من الحديد للجسم‏، وللاستفادة القصوى من الحديد الموجود في هاتين
الثمرتين يفضل تناولهما مع ثمار غنية بفيتامين سي مثل البرتقال أو الجوافة
أو الفراولة‏.‏لعلاج هشاشة العظام يفضل الإكثار من تناول التين الجاف
لإحتوائه على المغنيسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم
في حماية العظام من الهشاشة‏.

:028::015::028:

"الأناناس لسوء الهضم"
لمعالجة سوء الهضم يفضل تناول فاكهة الأناناس ويمكن عمل عصير من شريحتين
منه حيث يساهم بدرجة كبيرة في هضم البروتينات.

:028::015::028:

"الفراولة للبشرة والأسنان"

لمعالجة البشرة المرهقة والأسنان المصفرة‏، تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه
المهمة نظرا لاحتوائها على بعض الأحماض المفتحة للبشرة‏، فإذا كانت بشرتك
دهنية فدلكيها بنصف ثمرة فراولة‏، كما يساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية
البشرة خلال بضعة أيام‏.
وفي نفس الوقت تساعد الفراولة على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها‏،
وبالنسبة للأسنان لن تحتاجي للذهاب إلى طبيب الأسنان إذا تناولت ثمرة تفاح
يوميا نظر للحماية الكبيرة التي يوفرها التفاح للأسنان.‏

:028::015::028:

"الموز لعلاج التوتر والاكتئاب"

الموز من الفاكهة المهمة جدا لعلاج أمراض التوتر والاكتئاب ويفضل أن تتناوله المرأة
خلال فترة الاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة الشهرية‏، فتناول موزة واحدة في
اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب‏6، ومعدن الكروم الذي يساعد على
تنظيم مستوى السكر في الدم‏، وأيضا يساعد الموز على قلة الشهية الحادة نحو
الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة‏.

وبس ياريت كل البنات يسمعو الكلام

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ألف شكــر عصي الدمع
ماقصرتي


__________________________________________________ __________

تسلم اختي على المعلومات




ام العيون العسلي


__________________________________________________ __________

تسلموا ياحلوين ردودكم تهمني وشكرا يا شعاع الامل ورابعه
هههههههههههههههه العيون العسليه


__________________________________________________ __________

مشكــــــــــوررره

علىى الإفـــآده

ننتـــظرر المــزيد


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووو ياعسسسسسسسسسسسسسسسسسسل على النصائح المهم
ومشكووووررررررره