عنوان الموضوع : دوره عن الاهتمام بالبشره(مسموح بالاسئله) -الدكتورة السعيد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دوره عن الاهتمام بالبشره(مسموح بالاسئله)



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا حتكون دورتنا عن الاهتمام بالبشره , ووبفضل الله انا سبق وعملت الدوره في احد المنتديات ولاقت اهتمام واستفاده كبيره لذلك حابه اننا نستفيد هنا كمان وطبعا مسموح بوضع الاسئله , سواء مايخص البشره او الجسم او الشعر رغم ان الدوره راح تكون فقط للبشره لكن الاسئله مسموح فيها في النواحي الثلاث(بشره- شعر - جسم)
راح نبتدى دورتنا عن البشره الدهنيه , رغم ان البشره الدهنيه موضوع كبيـــــــــــر لكن حنعمله على اجزاء , عشان تعم الفائده..
اول مشكله دائما تواجها صاحبه البشره الدهنيه هي البثور (حب الشباب) وعشان نتخلص منها واجب علينا نعرف السبب عشان نعرف الدواء المناسب وهذا هو المفروض يمشوا عليه كل الدكاتره ((معرفة السبب ثم اعطاء الدواء المناسب )) ليه؟؟
عشان نتخلص من المشكله نهائيا وماترجع مره ثانيه..
الاسباب متعدده ومنها :1-الهرمونات:
إن للهرمونات أثراً مهماً على تكوين حبوب الشباب خاصة الهرمونات المذكرة وهرمون الاوستروجين والاندورجين والغده الدرقيه وهرمون الحليب. وهذا ما يفسر ظهور حبوب الشباب عند البلوغ، إذ يزداد إفرازات تلك الهرمونات في هذه المرحلة.
تعمل الهرمونات على زيادة نشاط الغدد الدهنية وكذلك تعمل على زيادة سماكة قنوات الغدد الدهنية وترسب طبقة قرنية عليها. وبالتالي تؤدي إلى قفل قنوات الغدد الدهنية الذي ينتج عنه تجمع الدهنيات تحت سطح الجلد.
للهرمونات عامة توازن وتناغم. ويجب أن لا يتجرّأ أحد غير مختص على العبث بهذا التوازن، وللهرمون الذكري آثار سيئة على الأنثى إذا زاد عن مستواه الطبيعي؛ لما يسببه لها من اضطرابات متعددة.
العلاج: لو كان لديك اي خلل في اي هرمون من الهرمونات يجب عليك معالجته لدى طبيب مختص وعمل تحاليل للهرمونات في الدم، وخاصة هرمونات الاندروجين، وهرمون الغدة الدرقية..
2-عوامل مرضيه
3-عوامل وراثيه:
لها دور رئيسي: إذ أن لدى بعض الأشخاص استعداداً لزيادة إفرازات الدهون نتيجة لعوامل وراثية تزيد من نشاط الغدد الدهنية. لذلك نلاحظ تواتر حبوب الشباب بين أفراد العائلات ذوي البشرة الدهنية.
4-التهابات المعويه مزمنه(يعني في الامعاء)
العلاج :يكون عند طبيب الباطنيه
5-انسداد المسام بالكريمات والبودرة ومركبات التجميل المختلفة قد تلعب دوراً في ظهور حبوب الشباب، وذلك بمنع خروج الدهنيات من تحت سطح الجلد. إذ تعمل هذه كطبقة أو ستار يحجز خروج تلك الدهنيات وتزيد بذلك من مضاعفات حبوب الشباب.
العلاج:إن غسل الوجه المستمر باستعمال أنواع معينة من الصابون خاصة التي تحوي مركبات الكبريت أو السالسليك قد تساعد على إزالة المواد الكيراتينيه التي تقفل مسامات الغدد الدهنية وبالتالي تساعد على تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.
6-ضغوطات الحياه الجسديه والنفسيه التي هي من اهم عوامل الاصابه بحب الشباب .حيث تزيد الضغوط النفسيه من عمل الغدد الكظريه فتفرز هرمون التستوستيرون (هرمون الذكري)الذي يحث على افراز الزهم المسبب لظهور حب الشباب.
7-سؤ التغذيه:
إن الإسراف في تناول الدهنيات والمكسرات والشوكولاته والأسماك وملح الطعام قد يكون له أثر أحياناً في بعض الحالات. لذا من الأفضل الاعتدال في استعمال تلك الأنواع.
8-عدم تنظيف الشعر الدهني بانتظام :
العلاج:غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.
9-عدم شرب مقدار كاف من الماء لتخليص الجسم من السموم والمحافظه على ابقاء البشره رطبه .
العلاج :من المهم شرب 8 اكواب من الماء يوميا
10-النوم بدون ازالة الماكياج..
العلاج يجب تنظيف البشره بشكل جيد من الماكياج

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بارك الله فيك
طرح مميز وراقي
انا ولله الحمد بشرتي مو دهنية
بس تطلعلي حبوب حمراء صغيرة جدا جدا واكره منظرها
والسبب انفعالاتي العصبية والتوتر


__________________________________________________ __________

نكمل اسباب ظهور البثور في البشره الدهنيه:
11-الاستخدام المفرط للماكياج لتغطية المسام المفتوحه.
العلاج :الغاء استخدام الماكياج الا للضروره يعني للخروجات او في حال وجود ضيوف فقط ,واستبدال كريم الاساس بكريم مرطب في حال عدم وضعك للماكياج ..
12-استعمال كريمات منشطه ومغذيه دسمه غير ملائمه لنوع البشره .
العلاج :توجد مستحضرات كثيرة ومتعددة للعناية بالجلد وعلاج بعض مشكلاته، ومن هذه المستحضرات المنظفات ومستحضرات الوقاية من الشمس والمرطبات، وتوجد شركات عالمية متخصصة في العناية بالجلد، ويوجد لكل شركة الخطوط العلاجية لكل نوع من أنواع البشرة، سواء كانت جافة أو حساسة أو دهنية أو مختلطة، ولكل نوع بشرة المستحضرات الخاصة بها، ويجب أن تختار النوع المناسب لبشرتك، ومن هذه الشركات: Avene, Ducray, Bioderma, Vichy, la Roche Posay, etc.. .
13-استعمال انواع معينه من العطور وطلاء الاظافر
14-وضع اليد باستمرار على الوجه
15-التماس المستمر للشعر الدهني بالجلد
العلاج: الاهتمام المستمر بتنظيف الشعر الدهني مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا
16-التقاط عدوى من المناشف غير النظيفه
العلاج: الاهتمام بتنظيف المناشف بشكل مستمر
17-النوم على وساده تحمل جراثيم العدوى
العلاج :الاهتمام المسستمر في تنظيف الفرش والوسائد
18-الامساك المزمن
العلاج:هناك أسباباً عديدة للإمساك، إلا أن أكثر سبب هو عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام، مثل الطعام الذي لا يحتوي على ألياف، وينتج فضلات قليلة كاللحوم، ومعظم أنواع الأرز، والطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز، كالأجبان، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك.

ويتبع ذلك أيضاً كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز، فكثير من الأحيان لا يستجيب الإنسان للإحساس بالتغوط، ويضغط على نفسه حتى لا يتغوط، ويؤجل ذلك لساعات، ثم يخمد هذا الإحساس، وقد يبقى لليوم الثاني دون أن يتغوط، ومع الوقت تكسل الأمعاء، ولا تتحرك إلا بالأدوية أو الضغط الشديد.

ومن ناحية أخرى فإن قلة تناول السوائل أيضاً تؤدي إلى قلة الماء في البراز، وبالتالي فإن العلاج سيكون بتغيير نمط المعيشة، والالتزام بالتعلميات، مثل:

- الإكثار من السوائل.

- الاستجابة للشعور بالتغوط، وتعويد نفسك على محاولة التغوط يومياً في الصباح، وعليك أن تعطي نفسك قسطاً من الوقت الكافي للتغوط، وهذا مهم جداً، فإنك تستطيع تعويد الأمعاء على الحركة اليومية لإفراغ المحتويات.

- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، كتناول تفاحة خضراء يومياً، والخضروات في الوجبات الأساسية، خاصة في وجبة الغداء ظهرا، والإكثار من الأطعمة التالية: الجرجير، الخس، البقدونس، الكراث - لاسيما إذا فرم وأكل نيئا - قشر العدس، مخلل الكرنب، الشمام، الموز، المشمش، عصير الفراولة، عصير العنب، والتين من الأطعمة الجيدة لمنع الإمساك، ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف في كوب ماء بارد في المساء، وفي الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق.

- تجنب الشاي الثقيل، والقهوة الثقيلة.
ناتي الان للمشكله الثانيه التي تواجها بعض اصحاب البشره الدهنيه , وهي مشكله المسام المفتوحه:
توجد العديد من الحلول لحل هذه المشكله منها:
1-غسل الوجه بالماء البارد جدا وليس الساخن
2-يساعد فرك الوجه بالغوماج في غلق المسام المفتوحه , رغم ان ذلك قد يفاقم المشكله احيانا اكثر.


__________________________________________________ __________

موفقة انشالله


__________________________________________________ __________

موضوع رائـع يعطيك العافيه حبيبتي


يقييم بالنجوم


__________________________________________________ __________

طبعا البعض يعرف ايش هو الغوماج والبعض لا ,نتكلم شوي عن الغوماج ..
تحضير غوماج منزلي :
يساعد هذا الغوماج على اكساب الجلد لونا متناسقا وينزع عنه الخلايا الميته المسببه للبقع ويصفي اللون على وجهك وبهذا تحافظين على بشره نضره خاليه من المشاكل .
غوماج الوجه:
قليل من الصابون البلدي المبشور
قشر برتقاله مبشوره بشر خشن
قشر ليمونه حامضة مبشور بشر خشن
رشة طحين(دقيق)
نقطة زيت
قليل من الماء الدافي
ملعقه صغيره من ماء الورد
اخلطي المكونات جيدا وافركي بها وجهك مره في الاسبوع ثم اغسليه بالماء الدافئ
_____________________________
غوماج الجسم
ملئ كف اليد ملح خشن
4مكعبات مدقوقه من الثلج
ملعقه كبيره من الزيت
فنجان قهوه طحين(دقيق)
ملعقه كبيره قشر ليمونه حامضه مبشوره بشر خشن
اخلطي المكونات جيد وافركي بها جسمك مره في الاسبوع ثم خذي حمامك المعتاد
_______________________________
نكمل باقي حلول مشكلة المسام المفتوحه:
3-يساعد الماسك القابض والماسك المنظف في غلق المسام
4-تساعد عملية تنظيف الوجه (النتوياج) مره كل شهر في غلق المسام ايضا
5-يعمل كريم ماتيفينغ على تنشيف الافرازات وامتصاصها دون تنشيف الوجه
6- ينصح بمسح الوجه بقطعة ثلج ملفوفه بقطعة شاش مره باليوم قبل وضع الكريم
7-وضع ماسك طبيعي مؤلف من النشاء وماء الورد البارد.
_________________________________
الان نتكلم عن العلاج اليومي صباحا ومساء للبشره الدهنيه :
1-يجب استعمال غسول يومي مثل الجل او الصابون .فليس هناك افضل من الصابون والماء لتنظيف البشره الدهنيه شرط ان يكون طبيا لانعاش البشره وتنظيفها .
اما المنظف اليومي فهو بمثابة علاج للبشره الدهنيه ينقيها ويخلصها من الدهن السطحي الفائض .
2-ونظرا لغنى الماء بالكلس. يمكنك سيدتي رش وجهك برذاذ الماء لحماية وجهك من الكلس .هذا اذا كانت بشرتك تعاني من البثور .
3-كذلك يمكن تنشيط بشرتك الدهنيه بواسطة محلول منشط اساسي ينظف البشره بعمق ويساعد على ازالة القشور السطحيه ويجدد قوام البشره وينعمها . ويجب ان يكون هذا الغسول خالي من الدهون ومرفقا بكلمة مطهر او مخصص للبشره الدهنيه فقط .
4-اذا كان لديك حبه من البثور على وجهك وكنت مضطره لتغطيتها لسبب من الاسباب . استخدمي قلما خاصا بذلك يسمىpimple stop stick بدلا من خنق الوجه بالمكياج . وعادة لا يستحب فرك الوجه بالغوماج لانه قد يساهم في تهييج الجلد ونقل العدوى الى اماكن اخرى منه.
5- ليس من المستحب ابدا وضع اي كريم في الصباح اذا كانت بشرتك تعاني من البثور . ويستعاض عن ذلك بالغسول المرطب.