عنوان الموضوع : مجرد إتباع النصائح سيكون سهل نمو شعرك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مجرد إتباع النصائح سيكون سهل نمو شعرك



طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر
1- تقليم شعرك ( قص أطراف الشعر التالفه ) كل 6-8 أسابيع .

2- إستخدام زيت ساخن لتدليك فروة الرأس به .

3- إستخدام بياض البيض للنمو السريع لشعرك.

4- شرب الماء للحصول علي شعر صحي .
5- العناية بتسريح شعرك .

وبالرغم من ذلك فأنا التسريح الزائد للشعر يضره . فنحن لسنا مارسينا برادي التي تقوم بتسريح شعرها الأشقر أكثر من 100 مرة كل ليلة . الإهتمام بتسريح شعرك مرة واحدة أو مرتين في الصباح ومرة أو مرتين ليلاٌ , يعمل علي تجديد الدورة الدموية لفروة الرأس و تغذية خصلات الشعر و المساعدة في نمو الشعر بشكل أسرع وطبيعي . ومع ذلك لاتقومي بتسريح شعرك وهو مبلل / رطب لان هذا يؤدي إلي التكسير الشديد للشعر والذي يبطل نموه . وتعد الأمشاط ذات الأسنان الواسعة مفيدة للإستخدام وخصوصاٌ إذا كنتي تعاني من الشعر المتشابك .

6- عدم تجفيف الشعر بقدر الإمكان

8- إستخدام ماء البطاطس لشعرك
يمكن أن يكون شعرك هش وجاف حقاٌ , إذا كنتي تعاني من نقص شديد في الفيتامينات في جسمك . علي سبيل المثال فيتامين (ب) . وكذلك ايضاٌ فيتامين ( أ) و(ج) هي عناصر حيويه لنمو الشعر , لذلك عليك زيادة هذه الفيتامينات وأعدك أنكي ستحصلي علي شعر أطول وسميك ! . وكذلك يمكنك غسل شعرك بماء البطاطس للحصول علي الفيتامينات التي يحتاجها . فالفبتامينات المتعددة يومياٌ مفيد جدا وكذلك علاج الفيتامينات أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات .
10- الزيوت العطرية

11- إستخدام ماء البصل لشعر طويل .

قد لا تعتقدي أن البصل يمكن إستخدامة في اي شئ ما عدا الطبخ ! ولكن هذا بالتأكيد ليس حقيقي . قومي بغلي بعض البصل في الماء ثم إستخدمي الماء علي شعرك , أنا لا أكذب سوف يجعله ينمو بسرعة فائقة , ويعطيه لمعان رائع وسيكون الجميع غيورين منه ! . ولا تقلقي لا يوجد هناك خطر من بقاء الرائحة السيئة خاصة بعد شطفه . إذا كنتي لا تزالي تشعري بالقلق يمكنك إستخدام هذه الوصفة في عطلة نهاية الأسبوع حتي يمكنك دعوة صديقاتك للإنضمام معك .

12 – فوائد إستخدام قناع البطاطس .

ربما تعتقدي أني مجنونه أليس كذلك ؟ فعلا إستخدام البطاطس يعمل علي نمو شعرك . فقط قومي بعصر 3 بطاطس ثم إضافة صفار بيضة و القليل من العسل وبهذا ستحصلي علي قناع بطاطس رهيب للشعر ! وسيساعد علي نمو شعرك بشكل أسرع وطبيعي ! . ويعمل بنفس الطريقة عند إستخدام ماء البطاطس – ولكن من الأفضل وضع صفار البيض والعسل للترطيب

14 – شطف الشعر بخل التفاح .
15- زيت بذر العنب هو أخر وسيلة تساعد علي نمو شعرك
16- الإبتعاد عن منتجات السيلكون للعناية بالش
17- إستعمال منتجات الشعر الطبيعية لنمو شعرك .
18- عدم إستخدام منعم الشعر علي فروة الرأس
19- منعم/ بلسم الشعر مع حمام البخار .

كلما أمكن , يمكنك ترك الملطف الشعر والجلوس في حمام البخار لمدة 10 دقائق . سوف تساعد حرارة البخار الملطف علي التعمق في الشعر ويحقق أفضل إمتصاص للعناصر الغذائية من شعرك . وسوف يصبح صحي وناعم وأطول . وهناك طريقة بديلة لعمل ذلك وهي غسل الشعر ثم وضع الملطف ثم لف الشعر بمنشفه / فوطة ساخنه

20 – غسل شعرك بالترتيب .

أعلم أن العديد من الناس يعتقدون أن غسل الشعر يوميا أمر ضروري وهام و ولكن فكري في مدي الضرر الذي يقوم به كل من الشامبو و البلسم . إنسي نموه , حيث يمتلك شعرك القوة الكافية للبقاء بعد التعرض لتلك المواد الكميائية بشكل يومي . وللصورة المثالية , يمكنك غسل شعرك مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع إذا كنتي بحاجة إلي ذلك , مع إستخدام الشامبو الجاف فيهم . وبهذه الطريقة سوف ينتج شعرك زيوت الحماية الطبيعيه , وسيكون هناك فرصة لنموه .

21- إذا أردتي النمو السريع لشعرك , يجب تجنب إستخدام منتجات قص الشعر .

أجل فنحن جميعاٌ بحاجة إلي هذه المنتجات بين الحين و الأخر لتصفيف خصلات شعرك . ولكن مهما كانت منتجات تصفيف الشعر مكلفة , فإنها أفضل شئ لشعرك , ونموه بصورة طبيعية . وبدلاٌ من إستخدام هذه المنتجات يمكنك عمل قصة بشعرك كالعادة لتبريده وبقاؤه بعيداٌ عن إضرار تجفيفه بالمواد الكميائية .

22- إستخدام زيت النخيل بشكل إسبوعي أو حتي يومي .

يعد زيت النخيل مصدر ممتاز لمادة لتوكوتريبنيولس والتي تساعد بشكل كبير علي نمو الشعر . وذلك عند إستخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع وتذكري أنه يجب أن يصل لفروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد . ويعمل ايضا زيت النخيل علي حماية شعرك من أشعة الشمس والملح والكلور والتي تجعل الشعر جاف وباهت وهش وبالتالي غير قادر علي تحقيق النمو المطلوب . حالياٌ يقول الناس بأنه ليس هناك فرق عند إستخدام أي نوع من زيت النخيل .

23- الأوشحة ( الطرح) والقبعات

هناك طريقة واحدة للتأكد من أن شعرك ينمو بسرعة , هو حمايته من أشعة الشمس

24- لا تقومي بتسريح شعرك أبدا عندما يكون مبلل

لقد ذكرت هذا سابقاٌ , ولكنه يستحق إهتماماٌ خاص . حيث أن أسوء شي يمكن ان تقومي به هو تسريح شعرك عندما يكون مبلل . لأنه في ذلك الوضع يكون أكثر ضعفاٌ وقابلية للكسر . أعرف ماتفكري فيه , لكن ماذا عندما يقوموا بذلك في مركز تجميل قص الشعر كل مرة أذهب فيها ؟ حسناٌ , فهي مرة واحدة لا يمكنك الهرب منها لأنك بحاجة إلي معرفة طول شعرك ؟ وكم يحتاج لقصه ؟ ولكن عندما تكوني في المنزل يجب إعطاء ترك شعرك للتعرض للهواء الجاف وتجنب تسريحه وهو مبلل .

25 – الغطاء الحرير للوسادة

26- البيوتين ( فيتامين لتقوية الشعر )

كما ذكر الكثير من قرائنا , أنه من المؤكد أن البيوتين وسيلة فعالة للنمو السريع للشعر . فهو في الأساس فيتامين (ب) والذي يوجد في الأطعمة التالية : البيض و فول الصويا و القمح والكبده لذا فإنه يمكنك تناول نظام غذائي غني بالبيوتين كذلك يمكنك تناول المكملات الغذائية , ثم إستعدي لنتائج مذهلة .

27 – تدليك فروة الرأس

من اسهل الطرق لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع هو تدليك فروة الرأس في كل مرة عند غسيل شعرك .من خلال القيام بذلك في 30 ثانية إلي دقيقة برقه , فهذا يساعد علي تنشيط خصلات شعرك مما يساعده علي النمو . يمكنك مشاهده الفرق في 6-7 أسابيع . وذلك بفضل الحواس الخمسه التي قامت بهذه الطريقة .

28- عند النوم

تجنب النوم عندما يكون شعرك مضفر وعلي شكل ذيل الحصان المحكم لأن هذا يتسبب في التقصف مع مرور الوقت وبالتأكيد لا يساعد علي نمو الشعر . بدلاٌ من ذلك قومي بعمل شعرك ديل حصان الحر / الطليق . وأيضاٌ يمكنك إرتداء الوشاح / الطرحة الستان أو الحرير فوق رأسك أثناء النوم .

29- تجنب التوتر والضغط

أنا أعلم أن التفكير في نمط حياتك اليومي و الضغط العصبي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية كما يقول التليفزون والإنترنت . ولكن نظراٌ للعلاقة بين التوتر العصبي وسقوط الشعر , لذا يجب عليكي بذل أقصي جهدك للسيطرة علي أعصابك . ومن دروس التحكم في التوتر العصبي اليوغا , وقضاء وقت أطول مع أحبابك , و الرقص , الموسيقي الهادئة والأهم من ذلك النوم عدد ساعات كافية يساعد علي التخلص من التوتر والشعور بتحسن .

30 – ما تأكليه

وهذا بالتأكيد ينطبق علي شعرك حيث أن التغذية السليمة لجسمك للحصول علي شعر أقوي وأسرع في النمو . ومن الاطعمة المفيدة للشعر سمك السلمون وغيره من الأسماك مثل سمك الماركريل و السردين و التونه بجانب البيض والقمح والمكسرات و المزيد من الخضروات وخصوصاٌ الجزر وأخير وليس اخراٌ شرب كميات كثيرة من الماء .

بمجرد إتباع هذه النصائح سيكون من السهل نمو شعرك بسرعة . الحفاظ علي شعرك من التقليم ( التقصف ) , أيضا أقنعة الشعر والبلسم للحصول علي شعر حيوي وصحي . ويمكنك القيام بهذه الأمور بنفسك وتوفير الوقت والمال لشعر منعش . هذه النصائح تساعدك علي النمو الرائع لشعرك عندما تريدي التخلص من الشعر القصير وتكون مفيدة
بصورة إستثنائية عندما تكون خصلات شعرك طويلة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومات حلوه تسلمين على مجهودك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________