عنوان الموضوع : للحصول على بطن مشدود بدون تعب لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

للحصول على بطن مشدود بدون تعب



انقل لكم تجربتى الخاصة فى هذا الموضوع
كل ماعليكى هو ان تقفى وتشدى عضلات بطنك للداخل
اعملى كده كل ماتفتكرى وعضلاتك هتتعود لوحدها انها تنقبض بهذه الطريقة
ودى افضل الطرق بعد التعب مع حاجات كتير
لا تنسونى فى دعائكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مررررررررسي والله يوفقك وينولك اللي ببالك والطريقه هذي سمعت عنها كثير


__________________________________________________ __________

مشكورة يالغالية انشاء الله تنشد عن جد ترى تعبت من التمارين ومافي فايدة


__________________________________________________ __________

صحيح يعطيك العافيه انا صرت لاشعورياً اسويها 00


__________________________________________________ __________

ألف
الف الف
الف الف الف
الف الف الف الف
الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف
شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر
شكر شكر
شكر


__________________________________________________ __________

ألف
الف الف
الف الف الف
الف الف الف الف
الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف الف الف الف الف
شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر شكر
شكر شكر شكر
شكر شكر
شكر
تحياتي زهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـرة حيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتي00 0