عنوان الموضوع : نصائح للحفاظ على البشرة لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح للحفاظ على البشرة



حفاظك على بشرتك واهتمامك بها قبل بلوغك العشرين من عمرك، يضمن لك بشرة نضرة خالية من التجاعيد من التقدم في العمر؛ ولتقومي بمسلسل العناية بنجاح عليك النصائح التالية :

* تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التي تهيج الجلد الجاف وترطيبه جيدا وتقشيره مرة أو مرتين أسبوعيا.

* ضرورة الاستحمام ليس لأكثر من 15 دقيقة وباستخدام المياه الدافئة، لأن الماء الساخن يسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حواجز وقائية.

* لترطيب الشعر ينصح بمسحه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون والنوم عليه ومسح اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.

* لا تنسي استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء تقريبا يوميا والإقلاع عن التدخين إضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع والحصول على قسط وافر من النوم وأخذ حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لإرخاء العضلات وإتاحة الوقت الكافي لتنظيم الأفكار والعواطف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك ربي اللف اللف عاااااااااااااااافيه


__________________________________________________ __________

طرح رآإئـــع..
تسلمــ،ي واللــــــــــه على الموضوع..
دمتـ،ي بتــآإألق دآإئمــ،,


__________________________________________________ __________

جزاكم الله خير


__________________________________________________ __________

موضوع رائع شكرا


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير