عنوان الموضوع : اهمية رطوبة البشرة ونضارتها اعرفيها معايا انا الدكتورة لوتهمك بشرتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اهمية رطوبة البشرة ونضارتها اعرفيها معايا انا الدكتورة لوتهمك بشرتك



جايبلكم موضوع مهم معايا انا الدكتورة وهوة الاعتقاد بان البشرة هي الانعكاس الخارجي للشخص من الداخل قد يفسر لنا سبب قيام الأمريكيين بانفاق ملايين الدولارات على مرطبات البشرة ومواد التجميل الأخرى .
البشرة الجافة جفافا عاديا (المعروف بصومال الجلد) ليست بالعادة حالة خطيرة ، ولكنها قد تكون مزعجة وقبيحة المنظر، إذ تتحول الخلايا المكتنزة النضرة إلة خلايا ذابلة وتتكون خطوط وتجاعيد خفيفة قبل أوانها بمدة طويلة.
مع أنه قد يستحيل الاحتفاظ ببشرة خالية من العيوب ،وهذه النصائح قد تساعد على المحافظة على رطوبة بشرتك ونضارتها وصحتها:

* قللي من الاستحمام بالماء الساخن .
الاستحمام مرة واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على النظافة لدى معظم الناس . إذا كانت بشرتك جافة جدا كان الأفضل لك أن تستحمي كل يوم بعد يوم .
تذكري أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدها . لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك أكثر من 15 دقيقة، واستعملي الماء الفاتر لا الماء الساخن .

* تجنبي استعمال الصابون الجاف القاسي على البشرة.
إذا كانت بشرتك من النوع الجاف كان الأفضل لك استعمال كريمات التنظيف، أو المنظفات الخفيفة ، او جل الاستحمام المضاف إليه مواد مرطبة . وليس من الضروري أن تكون هذه كلها من الأنواع الغالية التي يستعملها المشاهير .


* تجنبي استعمال الليفه الخشنه .
الأفضل استعمال يديك أو اسفنجة تنظيف خفيفة لوجهك بدلا من الليفه أو قماش التلييف . مع أن الليفه أو القماش قد تساعد على إزالة (تقشير) الخلايا الميتة ، إلا أنها تزعج البشرة الشديدة الجفاف .
بعد الاستحمام ربتي على بشرتك بالمنشفة إلى أن تكاد تجف ، ثم قومي فورا بترطيبها بكريم مرطب للإبقاء على الماء داخل الخلايا السطحية .

* رطبي بشرتك .
كريمات الترطيب تعمل بمثابة واق مؤقت تتيح الوقت لخلايا البشرة لترميم نفسها.

ولإشراقة وجهك دائما وللابد
1- احرصي دائماً على غسل وجهك قبل النوم. لإزالة الماكياج وتنظيف البشرة ذاتها. فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس.

2- قشري بشرتك يومياً. واستخدمي نوعاً من الكريم المعد لتقشير البشرة شرط أن يكون من النوع الرقيق، لأن جلد بشرة الوجه رقيق بطبيعته.

3- قومي بعمل ماسكات لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن أن تقومي بعمل ذلك يومياً إن أمكن. وأبسط طريقة هي أن تصنعي الماسك بنفسك من الموز المهروس أو الأفوكادو أو اللبن ال**ادي. إنها كلها صالحة ومفيدة.

4- احرصي دائماً على أن تضعي على بشرة وجهك أي مرطب ليلاً أو نهاراً. بعد غسل وجهك قبل النوم استخدمي نوعاً يحتوي على أحماض الألفا هايدروكسيalpha Hydroxy أو فيتامين أ أو ج. كذلك في إمكانك أن تصنعي منها الكوكتيل المناسب لك. وبعد أن تتشرب البشرة هذه المواد استخدمي كريم الترطيب. وفي الصباح كرري هذه العملية البسيطة مرة أخرى.

5- عاملي بشرة وجهك برقة. لا تشديها، بقوة لأي سبب كان. والتزمي الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لا يتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيد.

6- إذا كان ضرورياً أن توجدي تحت أشعة الشمس القوية استخدمي الكريم الحامي أو Sun Block فهو يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة واشربي الكثير من الماء. وتناولي الكثير من الخضر والفواكه.

7- ابتعدي عن التوتر لأنه أكثر ما يؤذي بشرتك وصحتك. لذلك يجب أن تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك. أي شئ مهما كان بسيطاً مهمُ في هذه الحالة لأن بشرتك تظهر دائماً ما هو في داخلك. لا بد أن تعرفي طريقك إلى الفرح والمرح.


ملاحظة:
النوم المبكر يفيد البشرة ويحافظ على نضارتها ويقاوم الشيخوخة والتجاعيد

لا تغسلي وجهك بالماء الساخن حتى لا تصاب البشرة بالجفاف والترهل بل اغسليه بالماء الفاتر ثم اشطفيه بالبارد والى يعجبها موضوعى تدعيلى بالدعاء دة

اللهم صل وسلم وبارك علي اشرف الخلق سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم وعلي
اله وصحبه اجمعين اللهم اااااااااااااااااامين



اللهم يسرلي وعجل لي زواجي عاجلا غير اجلا ياااااااااااااارب وارزق خطيبي من حيث لا يحتسب يااااااااارب واجمعنا علي خير ياااااااااااارب


يااااااااااااااارب يسرلي زواجي انا وكل البنات ياااااااارب
قولواا امييييييييييين
اللهم اكتب لى فى أيامى القريبة القادمة فرحة تغير بها مجرى حياتى للأبد
ياااااااااارب يا رحمن يا رحيم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اللهم صل وسلم وبارك علي اشرف الخلق سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم وعلي
اله وصحبه اجمعين اللهم اااااااااااااااااامين



اللهم يسرلي وعجل لي زواجي عاجلا غير اجلا ياااااااااااااارب وارزق خطيبي من حيث لا يحتسب يااااااااارب واجمعنا علي خير ياااااااااااارب


يااااااااااااااارب يسرلي زواجي انا وكل البنات ياااااااارب
قولواا امييييييييييين
اللهم اكتب لى فى أيامى القريبة القادمة فرحة تغير بها مجرى حياتى للأبد
ياااااااااارب يا رحمن يا رحيم


__________________________________________________ __________

مشكورة ما قصرتي موضوعك مفيد جدا الله يوفقك و يحققلك الي في بالك و يهنيك و يستجيب لدعواتك
سبحان الله و بحمده سبحان ربي العظيم


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمينة الكون
مشكورة ما قصرتي موضوعك مفيد جدا الله يوفقك و يحققلك الي في بالك و يهنيك و يستجيب لدعواتك
سبحان الله و بحمده سبحان ربي العظيم

ربنا يخليكى ليا ياروح قلبى ونورتينى ياروحى


__________________________________________________ __________

اللهم صل وسلم وبارك علي اشرف الخلق سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم وعلي
اله وصحبه اجمعين اللهم اااااااااااااااااامين



اللهم يسرلي وعجل لي زواجي عاجلا غير اجلا ياااااااااااااارب وارزق خطيبي من حيث لا يحتسب يااااااااارب واجمعنا علي خير ياااااااااااارب


يااااااااااااااارب يسرلي زواجي انا وكل البنات ياااااااارب
قولواا امييييييييييين
اللهم اكتب لى فى أيامى القريبة القادمة فرحة تغير بها مجرى حياتى للأبد
ياااااااااارب يا رحمن يا رحيم


__________________________________________________ __________

بارك الله فيك والله يحققلك ما تمنيتي وادعي معي ربي يرزقني بالشاب الصالح ويهديني