عنوان الموضوع : ارجو التفاعل يابنات لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارجو التفاعل يابنات



الســــــــلأام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات باقي على الصيفيه 3 شهور فقط
الله يجيبها على خير
وانا بصراحه ابي تحدي وتشجيع نبي نسوي دايت
وخلطات واهتمام أقووووى شي
ونبي كل وحده تكتب وزنهاا وايش راح تسوي
وراح نحدد لنا وقت نمشي فيه ونسوي رياضه ونحدد الوجبات ونحاول قدر الامكااان نبعد عن الحلويات بأشكلها ياابنات نبي الهمه والعزيمه


راح ابداء بنفسي
انا وزني 87 كيلو كاااارثه الحمدالله على النعمه
طولي 167
حاليا اتعالج من الهرمونات عشان بدي احمل
المهم راح ابدا من يوم السبت بإذن الله الدايت
تخفيف الاكل المشي في الليل والصباح
راح استعمل كريمات
منها::
كريم فيداوت البني ولجسمي زيت اللوز المر وفيتامين سي وجلسرين وليمون
وجهي :
فيداوت وبرضو فيتامين سي فوار وشوية بتنوفيت شي بسيط و محلول ديرمات
يابنات الخلطه باقي بسويها وتراها من عقلي ارجو مااحد يجربها لاني ماادري وش نتائيجها
وراح اسنعمل خلطات تشيل اثار الحناء من الشعر باقي راح اخذها من النت
ارجو الهمه يابنات هذا مايتواجد في ذهني حاليا
وارجوو التفااعل
وسلامي للجميــــــــع
في أمان الكريم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا اريد اتحدى وابدء معاكى انا وزنى 56 وطولى 153سم وانا اتابع علاج طبيعى لرجلى ويوم سبت 2-3-2011 اسجل فى مركز رياضة لازم انزل وزنى ل 50 كيلو لازززززززززم


__________________________________________________ __________

أهلا وسهلا بك والله نورتي ايه ابي الحمااااس ابي اللياقه والهمه حظك في نادي ماشاالله انا على السير بس وراح اسوي تلقيح صناعي وان شالله المشي مايأثر


__________________________________________________ __________

الله يساعدك حبيبتى انا كمان رجلى بيها بلاتين بس الحمدالله صرت طبيعية والله كريم


__________________________________________________ __________

وانا كمان انا وزنىى 93 وطولى 172 وكارثة وربنا نفسى اخس ومفيش فايدة اهىىىىىىىىىى اهىىىىىىىىىى


__________________________________________________ __________

اوك خلاص من السبت نبدا اوكي كل وحده تشوف النظام الغذائي بتاعها واهم شي مشي وارقصي وقفزي لحد ماتعرقي اشربو بردقووش وشاي اخضر كثير بتشوفون الفرق