عنوان الموضوع : خطوات تنظيف لبشرةولا اروع -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خطوات تنظيف لبشرةولا اروع



سلامي على كل احبابي

احرصي على القيام بعملية التنظيف العميق للجسم التي تعمل على التخلص من كل السموم المترسبة في الجسم وبالتالي تخرج وجها نضرا يشع بالحيوية والجمال.
ويقول الخبراء إن ثلاثة أيام تكفي لتحصلي على جلد جديد من الداخل باتباع التالي:
في الصباح، تناولي 1سنتي من بذورالقطوناء لتقليل تكدس الأمعاء، عند الاستيقاظ، تناولي كوب كبير من الماء الدافئ، ملعقتين من عصير التفاح والخل العضوي، له مفعول مدر للبول وذو مفعول قلوي.
- في الإفطار، تناولي 1سنتي أو 2 سم من عصير عشب الشعير مذاب في كوب حليب والأرز أو عصير الفواكه الطازجة أو كوب ماء مخلوطة بفيتامينات الكلوروفيل، والمعادن والعناصر النزرة.
عشب الشعير الفاتح يعيد المعادن ويهدئ لون البشرة + 1 / 4 ثمرة أناناس طازجة أو 1 / 2 ثمرة مانجو + 4 ثمار خوخ مجفف + 2سم من حبوب اللقاح الطازجة + 2 سم جوز الهند مبشور + 1سم شاي أخضر.
حتى وقت الغداء اشربي 1 / 2 إلى 3 / 4 كوب من الماء أو منقوع الزعتر.
لبداية وجبات الغداء والعشاء: تناولي كوب من عصير البطاطس + 2 بودرة مصل اللبن في كوب من الماء، هذا الكوب يعيد التناغم الهيدروجيني للجسم، ويحفز الأمعاء، مدر للبول ويعيد تكوين المعادن.
- الغداء: 2 أو 3 شرائح من خبز الزهور ممسوح بزبد المحامي لثرائه بالجلوتينين، حبوب والسمسم والمسحوق مع ملح المن + بضع قطرات من الصويا المخمرة، أو 2 - 3 كعك الأرز المجروش + وعاء ذرة بيضاء أو أرز شبه كامل النضج + سلطة (خس، جرجير) + خضراوات نصف مطهوة بالبخار.
احتفظي بمساحة جيدة للخضراوات الحمراء والبرتقالية الغنية بالبيتا كاروتين الغنية بفيتامين (أ)، مضادات الأكسدة ومجدد البشرة، فيتامين ج، الدرع الواقي المضاد للجذور وواقي التركيبة الجلدية + كوب من الشاي الأخضر.
- بعد الظهر تناولي 1 / 2 إلى 3 /4 كوب من الماء أو منقوع . انتظري ساعة ونصف بعد تناول الوجبة حتى لا تعوقي الهضم، تناولي قرص سترات المغنيسيوم لتحييد حموضة الطبقة الجلدية .
- العشاء : تناولي وعاء من حساء الخضار، في المساء تناولي منقوع مضاد للشوائب.

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوووره اسعدني اكون اول وحده تقرا موضوعك موفقه حبيبتي


__________________________________________________ __________

يسلمو علي النقل


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________