لكي تتصالحي مع جسمك وتثقي به وتبحثي عن المراة الجذابة بداخلك....
عنوان الموضوع : لكي تتصالحي مع جسمك وتثقي به وتبحثي عن المراة الجذابة بداخلك....
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
لكي تتصالحي مع جسمك وتثقي به وتبحثي عن المراة الجذابة بداخلك....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
حبيت تستفيدو من الموضوع لاني بس قراته كتتير استفت وطبقته وصرت اشوف اني فعلا جميلة وما ينقصني شي وخاصة انها تنعكس نظرتك وقناعتك للاخرين
اذا استحق التقييم قييموه وارجو التعليق مو بس مشاهدة
لماذا لا تحاولين البحث عن المرأة الجذابة داخلك وتبرزيها، وتجعليها سيدة الموقف،؟
خذي عشرة دقائق من وقتك لتهتمي بجمال روحك وتعززي جاذبيتك
1.تخيلي حديقتك السرية
أغلقي عيونك، وخذي نفسا عميقا وتصوري حديقة خيالية لك لوحدك.
املئيها بالشجيرات الجميلة، والزهور، والممرات الحجرية، والجلسات الهادئة، ونافورات وبرك الماء.
ثمّ تخيلي بأن هناك سياج حول حديقتك حتى تتمكني من دعوة الأشخاص الذين تحبين إلى حديقتك.
هذه الصورة ستسمح لك باحترام الحدود الشخصية وخلق علاقات صحية مع الآخرين.
2. كوني حازمة
كل يوم، أنظري في المرآة، ودققي النظر إلى عيونك (بدون أي تدخل في كيف تبدين).
وقولي، "أَنا فتاة جذابة، وجميلة جداً."
إذا شعرت بالخجل أو الخوف أول مرة فهذا يعني أنك لا تثقين بجاذبيتك بعد، ماذا لو قلتي أنا خرقاء، وغبية، هل ستشعرين بالتحسن؟ بالطبع لالالالالالالالالالالالالا لذا حاولي البدء بكلمات تعزز ثقتك بنفسك، مثلا، "وجهي جميل،
شعري جميل، تصرفاتي جيدة، لذا أنا استحق أن أكون جذابة في عيوني وعيون الآخرين".
3.توقفي عن الأفكار السلبية
حينما تجدين نفسك كثيرة الانتقاد لمنظرك العام، وشكلك، وقدراتك ومهاراتك،تخيلي أن النور انطفئ وابعدي هذه الصور والأفكار السلبية عن مخيلتك.
ثم استبدليها بالتَركيز على صفاتك الإيجابية مرة أخرى
4.تخيلي أنك ملكة للجمال
اجلسي لوحدك بهدوء، خذي نفسا عميقا، وتخيلي أنك واحدة من أجمل النساء على الأرض، دعي هذا الشعور يتخلل مشاعرك وقلبك.
اطلبي من الله أن يجعلك جميلة وجذابة من الداخل، واطلبي الحكمة في التصرف مع الآخرين على هذا الأساس.
5.استسلمي لمشاعر السرور والبهجة
دائما كوني على اتصال مع نقاط السعادة في حياتك، سواء كانت الأطعمة الحلوة، أو الزهور، أو العناية ببشرتك، أو سماع الأصوات الحسية، لا تحرمي نفسك من متعة الاستمتاع بما تحبين فالإنسان المحروم دائما يشعر بالنقص.
6.خصصي مكانا لك
يجب أن تكون غرفة نومك قطعة فنية، وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب.
تخلصي من صورك وأنت وحيدة، وأعرضي صورا لك ولأصدقائك، وعائلتك، عززي روح التواصل مع الآخرين من خلال الصور التي تحيط بك، اهتمي بمفرش السرير، اختاري لونا مخمليا مع وسائد من الساتان، اختاري وسائد على شكل قلوب وأشكال جميلة أخرى، ضعي صور لمناظر طبيعية خيالية، وادخلي غرفتك كأنك تدخلين إلى عالم أخر.
7.ارقصي
إذا كنت تتقنين الرقص، أي نوع من أشكال الرقص، خصص يوما أو وقتا خلال الأسبوع للرقص، ، وارقصي، اتركي جسدك يبزر أنوثتك
8.المداعبة
عندما تكونين مع الشريك لا تنسي أن تلمسي يداه، فالمشاعر الحسية بالحب والقبول تنتقل عبر اليدين، عندما تشعرين أنك بقرب شخص تحبينه تشعرين انك أجمل وأحلى امرأة على الإطلاق.
9.التدليك
احصلي على تدليك لكافة إنحاء الجسم، كلما شعرت أنك متعبة أو مرهقة أو غير راضية عن أدائك،اتركي غيرك يهتم بك ، ويخلصك من مشاعر التوتر والإجهاد.
ولا ضير من أن تمنحي شعرك وأظافرك بعض العناية أيضا،أخرجي من المنتجع الصحي وأنت تشعرين أنك سيدة العالم.
10- أنا جميلة!
من قال أنّه عليك أن تكوني نسخة عن أنجلينا جولي ، أو هيفا وهبي ، لتكوني امرأة جميلة ، اقبلي جسدك كما هو ، وأحبي إطلالتك ، وشعرك ، وعينيك ، من قال أنّ كل ّالنساء خلقن ليكنّ شبيهات النجوم؟.
11- لا تشفقي على نفسك ، أنت لست ضحيّة
من قال مثلاً أنّ بعض الكيلوغرامات الزائدة ، هي سبب عدم اكتسابك للكثير من الصديقات؟ إن كنت تعانين من فشل مهني أو عاطفي ، فالمشكلة ليست في حجم أنفك ، أو لون شعرك ، بل قد تكون في مكان آخر ، ابحثي عن المعوقات الموضوعيّة في وجه تقدّمك ، ولا تتخذي من بعض العيوب البسيطة ، ذريعةً لكي تتكاسلي.
11- الصديق وقت الضيق
حين تشعرين أنّك بشعة ، وأنّك غير نافعة لشيء ، استشيري شخصاً تثقين به ، والدتك مثلاً ، أو صديقتك المفضلة ، أو أختك ، هؤلاء لن يكذبن عليك ، ولن يجاملنك ، على العكس ، سيقدمن لك النصح لتحسني نفسك ، وتغيري بعض العيوب في شخصيتك أو طلّتك ، اعرفي كيف تحيطين نفسك بأصدقاء يحبونك لشخص ك، وابتعدي عن أولئك الذين يستمتعون بالسخرية من الآخرين ، وبتحطيم معنويات من حولهم
13- انسي الميزان هذا الأسبوع
لا تحاولي التشبّه بعارضات الأزياء ، فمعظم من نراهنّ على أغلفة مجلات الموضة ، يعانين من هزال مرضي ، الإلتزام بنمط غذاء صحي ، لا يعني أن يصبح وزنك شغلك الشاغل ، خصوصاً إن كنت لا تعانين من مشكلة وزن زائد مقلقة ، ولكي تتصالحي مع جسدك ، أحبيه ، ودلليه بجلسات تدليك ، أو بحمام سونا.
14- أدخلي بعض الألوان إلى حياتك
اشتري ملابس فرحة ، أو وروداً بألوان زاهية تليق بك ، الألوان تمدّ يومياتك بالكثير من الطاقة الإيجابيّة.
اتمنى ان ينال اعجابكن ويستحق التقييم والتفضيل ان شاء الله......
منقوووووووول لعيونكم يا غاليات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
تسلمين على الموضوع الرائع
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jo0ojo 
تسلمين على الموضوع الرائع
الله يسلمك يا غاليتي وشكرا لمرورك سعدت به جدا
__________________________________________________ __________
يا الله ليش ما في تعليقااااااااااااات زعلت كتيررر شو ما عجبكم الموضوع
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
موضوع رائع جددددددددددا شكرا
رد مع اقتباس
