بدى مساعده
عنوان الموضوع : بدى مساعده
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
بدى مساعده
السلام عليكم
بدى وصفه او اى شى تنحف الساقين وتشدها
اللى عندها خبره او معلومه لاتبخل تقولها
بس تكون مضمونه
جزاكم الله كل خير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ممارسة الرياضه بالحبل واااايد مفيده وانا مجربتها واذا عندج قاري ( الدراجه )فضيييع والمشي بالسير الكهربائي او اي مكان تقدرين بس المهم تحركين ريولج
__________________________________________________ __________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..
_____
__________________________________________________ __________
مشكورات يالغوالي ع ردكم
__________________________________________________ __________
حبيبتي عليك يالرياضه فقط
وستلاحظين الفرق
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
