عنوان الموضوع : قليل من الزيت يصلح الصحة ! للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قليل من الزيت يصلح الصحة !



استخدام الزيت والسمن بكثرة في إعداد الطعام يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة لكن الامتناع تماماً عن استخدام الدهون في الطعام له أضراره أيضًا.

فالنقص الشديد في نسبة الدهون في الجسم يمنع امتصاص بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامينات أ،د،ى،ك، كما أنه يمنع امتصاص بعض العناصر المضادة للأكسدة والتي تعمل على تنقية الدم من السموم كما أن الامتناع عن تناول الدهون يؤدي إلى نقص إفراز الأحماض الدهنية بالجسم وهي تلعب دوراً أساسياً في عمل الخلايا وسيولة الدم الطبيعية. ويقول العلماء: إن نقص الدهون بشكل كبير في الجسم يعرضه للإصابة ببعض الأمراض مثل سرطان الأمعاء وبعض أمراض القلب والدورة الدموية، إذن لابد من الاستعانة بالدهون في إعداد الطعام ويفضل الاعتماد على زيت الزيتون والذرة بدلاً من الدهون الحيوانية.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




مشكوره يا الغلا
اجدتي الاختيار والطرح
دائما نلتقي


__________________________________________________ __________

تسلم يداك على ما كتبته تقبلي مروري


__________________________________________________ __________

جزاك الله كل خير


__________________________________________________ __________

تسلموا لمرورككم


__________________________________________________ __________

مشكوره ياقلبي