عنوان الموضوع : سجل حضورك بنصيحة صحية -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سجل حضورك بنصيحة صحية



لو كل واحد يدخل هالموضوع يوميا و يكتب لنا نصيحة صحية
اكيد راح نستفيد أكثر


انا راح ابدا واتمنى تتفاعلوا مع الموضوع

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا

والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ،

ويخفف من امكانية حدوث السرطان

ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر.


دمتم بصحه وسلامه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




ينصح بتناول الزبادي يومياوخصوصا الاطفال لان
اللبن الزبادي .. يقلل انحسار اللثة وسقوط الاسنان
فقدقيّم فريق شيمازاكي درجة حدة امراض الاجزاء المحيطة بالاسنان لدى 942 رجلا وامرأة، تراوحت اعمارهم بين 40 و 79 سنة، ومقادير تناولهم للحليب والاجبان والاطعمة الحاوية على حامض اللكتيك.
ووجد ان الاشخاص الذين كانوا مصابين بامراض اللثة العمومية
(الحالة الاكثر تقدما) كانوا الاقل تناولا للاطعمة الحاوية على حامض اللكتيك، مقارنة بالاشخاص الذين رصدت لديهم امراض موضعية في اللثة( الحالة الاقل تقدما).
وبالمقارنة مع افراد آخرين لم يتناولوا أي اطعمة حاوية على حامض اللكتيك، فقد ظهر ان اولئك الذين تناولوا 55 غراما او اكثر من اللبن الزبادي او المشروبات الحاوية على حامض اللكتيك، لوحظت لديهم علامات اقل على حدوث امراض اللثة الحادة


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية عالموضوع القيم
وهي نصيحتي

( المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم... )


__________________________________________________ __________

الاكثار من الاستغفار الاستغفار

وشرب 7اكواب من الماء على الاقل يوميا

................


__________________________________________________ __________

تناولي قطعتين من الشوكولاته يوميا حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ويفضل ان تكون الشوكولاته بدون سكر لتفادي زيادة الوزن تقبلي مشاركتي


__________________________________________________ __________

اكل الثوم كثير مفيد للقلب والشرايين مع انه ريحته مش حلوه